Blog de Entrena en Barcelona

Mucha es la gente que hoy en día vive al límite y le faltan horas al día, otros tienen un sinfín de problemas, presiones laborales, presiones familiares, malas rachas, etc. Todos estos factores acaban estresando a cualquiera.Que hacer cuando nos encontramos estresados ? Yo recomiendo hacer...

Os presento un artículo que recoge 100 consejos para corredores, espero que sirva y sobretodo que os aporte esa motivación extra para salir a disfrutar de este deporte que podemos practicar en cualquier parte y en cualquier momento.1. Correr de forma regular es realmente una fuente...

Este es un Plan de Entrenamiento para corredores principiantes ideado para correr la Media Maratón. Es un plan general y no individual, lo podéis tomar como guía pero puede que a alguién en particular no le vaya bien.El Medio Maratón es una distancia amigable; para aquellos...

Es bien sabido que la mayor parte del cuerpo de un humano adulto es agua (cerca del 60%), y que ésta tiene un papel fundamental en el adecuado funcionamiento del organismo.De hecho, un estado óptimo de hidratación es primordial para alcanzar un buen estado de...

Hoy os propongo volver a los orígenes de la naturaleza humana, al Barefoot Running. Por qué dar la espalda a miles de años de evolución de nuestra especie? Comprar un calzado de 150 euros os evita lesiones si corréis habitualmente?Más de 2 millones de años lleva...

"Sons of Cuba" es un increíble documental, imprescindible para todos aquellos que os guste el boxeo. Una mirada al interior de una de las mayores potencias del boxeo.La Academia de Boxeo de La Habana es un internado que acoge a niños de nueve años y los convierte...