Blog de Entrena en Barcelona

 La mantequilla de Coco es muy fácil de hacer y os puede servir para un montón de recetas saludables o como sustituto del aceite de coco para cocinar.  Ingredientes  -500g de Coco Rallado sin Azúcar   Preparación  -Verter el coco rallado en un procesador de alimentos y procesar durante unos...

Como Personal Trainer hace un tiempo ya os hable del Magnesio hoy vamos a analizarlo con más profundidad!!La deficiencia de magnesio afecta al menos el 68% de nosotros de acuerdo a la revista de la American College of Nutrition . Esto quiere decir que dos de cada tres...

Hoy os traigo una saludable receta paleo muy sencilla para los amantes del chocolate y en especial de la Nutella. Una receta sin más azúcar que el de la miel, excelente para acompañar algunos postres o Pancakes. Ingredientes para una Taza1 taza de avellanas peladas 1/2...