Quemar grasa y ganar músculo día 7 ¿Estás buscando un nuevo entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo de manera efectiva? ¡Has llegado al lugar adecuado! En nuestro blog encontrarás una rutina de ejercicios diseñada especialmente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. ¡No importa si eres principiante o tienes experiencia en el […]
Quemar grasa y ganar músculo día 6 Hoy es el día 6 del propósito que me he marcado de hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo, hoy no me he pesado, se me ha olvidado, pero me miro al espejo y estoy mejor 🙂 Entrenando para quemar grasa y […]
Quemar grasa y ganar músculo día 5 Hoy es el día 5 del propósito que me he marcado de hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo, y también es un día especial porque cumple 46 años 😮 tengo que llegar a tope a los 50 🙂 Entrenando para quemar […]
Quemar grasa y ganar músculo día 4 Hola a todos hoy es el día 4 del propósito que me he marcado de hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo por si os puede servir de motivación para seguir mi camino. Entrenando para quemar grasa y ganar músculo día 4 […]
Entrenamiento variado día 3 Bienvenidos al Día 3 de mi desafío personal. Continúo documentando mi regreso al entrenamiento variado, enfocándome en quemar grasa y ganar músculo. Espero que mi viaje te inspire y motive en tu propia ruta hacia el bienestar físico. Reflexiones Iniciales: A pesar de una noche de sueño inquieta, motivado por el […]
Cardio Alta intensidad – Día 2 Bienvenidos al Día 2 de mi reto personal: un diario detallado de mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo. Espero que mi experiencia sirva como inspiración y motivación en tu propio camino hacia la transformación física. Reflexiones Personales: Esta mañana, al subir a la báscula, me sorprendió ver […]
Quemar grasa y ganar músculo Día 1 Hola a todos hoy es día 1 de 2023 y me he marcado como propósito hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo por si os puede servir de motivación para seguir mi camino. Voy a ir colgando cada día los entrenamientos que hago […]
Reto Covid-19 día 70 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 70 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo AMRAP, hay que máximo de rondas posibles en 25 minutos. A partir del lunes Barcelona entra en Fase 1, ya podremos realizar entrenamientos personales os dejo […]
Reto Covid-19 día 68 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 68 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en particular y el resto de minuto se descansa, […]
Reto Covid-19 día 66 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 66 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio, que se realiza en dos bloques, el primero sería un calentamiento y consta de 9 minutos, en el segundo hay […]
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