Reto Covid-19 día 63 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 63 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio, que se realiza en dos bloques, el primero sería un calentamiento y consta de 9 minutos, en el segundo hay […]
Reto Covid-19 día 61 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 61 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo dividido en dos ciclos con 2 minutos de descanso entre cada ciclo, la idea es realizarlo en menor tiempo posible descanso lo mínimo. Os dejo […]
Reto Covid-19 día 59 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 59 os traigo un entrenamiento para realizar en casa es del tipo AMRAP 25 minutos, es decir máximo de rondas en 25 minutos. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena […]
Reto Covid-19 día 58 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 58 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar en el mínimo tiempo posible. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en Barcelona, para poder acompañar el entrenamiento de […]
Reto Covid-19 día 57 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 57 os traigo un entrenamiento para realizar en casa es del tipo EMOM y se divide en tres ciclos de 12 minutos cada uno. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de […]
Reto Covid-19 día 56 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 56 os traigo un entrenamiento para realizar en casa es del tipo AMRAP 25 minutos, es decir máximo de rondas en 25 minutos, hoy damos prioridad al tren inferior y core, sobretodo glúteos, los atacaremos desde todos los ángulos. […]
Reto Covid-19 día 55 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 55 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar 10 rondas en el mínimo tiempo posible. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en Barcelona, para poder acompañar el […]
Reto Covid-19 día 54 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 54 os traigo un entrenamiento para realizar en casa es del tipo EMOM y se divide en tres ciclos de 12 minutos cada uno. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de […]
Reto Covid-19 día 53 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 53 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar 100 rondas en el mínimo tiempo posible. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en Barcelona, para poder acompañar el […]
Reto Covid-19 día 52 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 52 os traigo un entrenamiento para realizar en casa es del tipo EMOM y se divide en tres ciclos. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en Barcelona, para poder […]
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