Beneficios de las Cerezas
Las Cerezas son la mejor fruta que puedes ingerir en pleno verano cuando tu piel más sufre por los rayos solares
Helado de Plátano y Chocolate Paleo
Helado de Plátano y Chocolate Paleo ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta exquisita y saludable, perfecta para los amantes del plátano y el chocolate. Si estás buscando un postre delicioso que se ajuste a tu dieta Paleo, sin gluten ni azúcar, ¡este helado casero es para ti! Tiempo de […]
Pancakes Paleo de Plátano
Desayuna los deliciosos Pancakes Paleo de Plátano Sin Azúcar y Sin Gluten Una de las mejores cosas de estos Pancakes Paleo de Plátano es que son dulces y sin ningún tipo de edulcorante distinto del de las bananas. Para tod@s aquellos que coméis Paleo o simplemente para los que quieran alimentarse de una manera más saludable!! […]
Beneficios del Apio
Un Superalimento para incorporar en tu dieta: El Apio Hoy conoceremos un poco mejor los beneficios del Apio, excelente hortaliza para todos aquellos que practicamos deporte y para todos aquellos que quieran alimentarse de una manera más saludable!! El apio es una hortaliza que pertenece a la misma familia que el hinojo y el perejil. […]
Batido de Plátano y Calabaza
Delicioso y SaludableBatido de Plátano y Calabaza ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta de batido que es tanto deliciosa como nutritiva: el Batido de Plátano y Calabaza. Con solo 234 calorías, este batido es perfecto para acompañar tu desayuno, disfrutarlo como merienda, o simplemente cuando te apetezca un capricho […]
Fuentes de Calcio no Lácteas
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ] Hace días publiqué un artículo que os hablaba sobre los lácteos y los problemas que acarrea si los tomamos cuando somos adultos. Hay gente que entonces me dice que si no toma lácteos no toma calcio, hoy veremos alimentos en los […]
Batido de Fresas, Sandía y Plátano
Batido de Fresas, Sandía y Plátano ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os quiero compartir una receta que es una auténtica explosión de sabor y salud: un Batido de Fresas, Sandía y Plátano. Con solo 160 calorías y una increíble cantidad de vitamina C, este batido es perfecto para un estilo de vida […]
Es Saludable Beber leche?
Intolerancia a la Lactosa: debo Beber Leche? A la pregunta de si es saludable beber Leche? la respuesta que os daría en la mayoría de casos es NO. A continuación intentaré arrojar un poco de luz sobre este tema. Pensar que un alimento inflamatorio te inflama al momento de consumirlo, y eso a nivel tendones […]
Batido de Plátano, Coco y Almendra
Delicioso y saludable Batido de Plátano, Coco y Almendra ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta que combina sabor, salud y energía: un Batido de Plátano, Coco y Almendra. Perfecto para esos días de calor, este batido no solo os refrescará, sino que también os aportará nutrientes esenciales para manteneros […]
Zumo de Naranja beneficios
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ] Yo soy uno de esos que bebe zumo de naranja natural casi a diario y lo hago porque esta bebida me ayuda a mantener las defensas bien altas. Pero, los beneficios de esta bebida no se quedan aquí, sino que van […]