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A ningún corredor se encuentra libre de sufrir lesiones a lo largo de un plan de entrenamiento. Sin embargo, si tomamos las precauciones correspondientes y adoptamos determinados hábitos, existen grandes chances de que puedas mantenerte alejado de ellas:1.- Realiza calentamientos: Ya sea antes de una carrera...

Os presento un artículo que recoge 100 consejos para corredores, espero que sirva y sobretodo que os aporte esa motivación extra para salir a disfrutar de este deporte que podemos practicar en cualquier parte y en cualquier momento.1. Correr de forma regular es realmente una fuente...