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 Acaba de empezar la temporada de triatlón!!!!Como Personal Trainer y Preparador Físico de Traitlón os voy a dar unos consejos para la elección de un traje de neopreno. Esta prenda es obligatoria normalmente si el agua está a menos de 14º y está prohibido si...

La inflamación, como proceso corporal, no es del todo mala. En realidad, es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, de auto-protección - para eliminar los compuestos nocivos, como las células dañadas, irritantes o patógenos y luego poner en marcha el proceso de curación....

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona[add_eventon_list number_of_months="2" ] Hoy os traigo una nueva receta de un batido para que empecéis el día de la manera más saludable!!!Tiene solo 290 Calorías y os aportará multitud de vitaminas y minerales!!!  Ingredientes:  175ml o 3/4 taza de agua 121 gr....

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona[add_eventon_list number_of_months="2" ] Tengo clientes que hacen Dieta Paleo o simplemente dieta saludable y no encuentran o no les apetece comer alimentos sólidos al levantarse. Hoy les presento esta deliciosa receta para empezar el día con un delicioso y...

Hoy os presento un refresco casero desintoxicante y energizante, y lo mejor buenísimo!! -Aumenta tu metabolismo naturalmente con esta bebida cero calorías desintoxicante. -Te ayuda a bajar de peso y tener mucha energía. Nota: Puedes rellenar el recipiente donde lo hagas con agua de 3-4 veces antes de...

A veces para evolucionar uno tiene que volver a sus raíces… Y tener claro quienes somos, para saber a donde ir!!!Primero de todo aclarar que esto no es una dieta de moda. El primero en hablar de esta dieta fue el medico gastroenterólogo Walter L. Voegtlin,...