Reto Covid-19 día 38 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 38 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que hacer 5 rondas en el menor tiempo posible. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena […]
Reto Covid-19 día 37 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 37 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio y el entrenamiento de fuerza del tren inferior y core, que se realiza en dos bloques, el primero sería un […]
Reto Covid-19 día 36 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 36 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que nos sirve como prueba de esfuerzo. Con una prueba de esfuerzo podemos saber fácilmente cual es nuestra progresión y si nuestro entrenamiento está dando los frutos […]
Reto Covid-19 día 35 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 35 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que debes hacer 8 rondas. Es bastante cardio y dura 40 minutos, hay que hacer cada ejercicio durante un minuto, son 5 ejercicios. Intentar mantener el […]
Reto Covid-19 día 34 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 34 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, en cada minuto hay que completar los tres ejercicios. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de […]
Reto Covid-19 día 33 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 33 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en particular y el resto de minuto […]
Reto Covid-19 día 32 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 32 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que hay que hacer en el mínimo tiempo posible. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de Getxo, hacemos una clase de Boxeo […]
Reto Covid-19 día 31 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 31 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos , hay que hacer un ejercicio por minuto, el resto del minuto hay que hacer Shoulder Taps, la suma de todos los shoulder tapa que pueda […]
Reto Covid-19 día 30 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 30 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo AMRAP 25 minutos, hay que hacer máximo de rondas en 25 minutos. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de Getxo, […]
Reto Covid-19 día 29 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 29 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo 5 rondas, hay que hacer 5 rondas de los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Os dejo también por aquí un enlace a recetas que tenemos […]
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