Cómo medir mi Fuerza?
¿Cómo medir mi Fuerza? La fuerza constituye el cimiento sobre el cual se construye la potencia deportiva, siendo esta última un factor crítico para el éxito en una amplia gama de disciplinas. La capacidad de generar fuerza de manera rápida se traduce directamente en un mejor rendimiento en actividades como lanzamientos, sprints y saltos. Por […]
