Smothie tónico de Remolacha

Smothie tónico de Remolacha

Hoy os presento este nuevo smothie o zumo tónico de Remolacha que os ayudará a  tener una alimentación de una manera más saludable y darle a vuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita para un óptimo rendimiento físico. Yo como entrenador personal y entrenador de boxeo se lo recomiendo a todos mis clientes ya que entre los beneficios de la Remolacha tomada 2,5h antes del entrenamiento aumenta los niveles de nitrato en plasma y esto a su vez aumenta la capacidad de óxido nítrico (NO2) en el organismo.

smothie-de-remolacha

Ingredientes

-1/2 limón.

-1 pimiento verde.

-1 remolacha.

-2 ramas de apio.

-3 rábanos.

-1/2 pepino.

-1 cucharada sopera de aceite de oliva.

 

Se puede exprimir el medio limón a parte o pelearlo y añadirlo con el resto de alimentos a nuestra licuadora. Licuar todos los ingredientes y añadir el aceite de oliva al vaso y removed.

 

Este smothie favorecerá vuestro metabolismo. Es rico en potasio, contribuye además a rebajar la tensión arterial.

 

Saludos y que tengan un buen entreno.

 

Oriol Peña

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