Refresco de Manzana y Canela

24 Ago Refresco de Manzana y Canela

Hoy os presento un refresco casero desintoxicante y energizante, y lo mejor buenísimo!!

-Aumenta tu metabolismo naturalmente con esta bebida cero calorías desintoxicante.

-Te ayuda a bajar de peso y tener mucha energía.

Nota: Puedes rellenar el recipiente donde lo hagas con agua de 3-4 veces antes de reemplazar las manzanas y la canela.

Ingredientes:

1 manzana cortada muy fina (Cualquiera que sea tu favorita) 1 ramita de canela

Beneficios de la Manzana:

-La manzana contribuye a regular el ritmo intestinal y ayuda en el tratamiento tanto de la diarrea como del estreñimiento. -La manzana es rica en pectina, una fibra soluble, que ayuda al cuerpo a eliminar el colesterol y a protegerse contra los efectos de la polución ambiental. Estudios en Francia, Italia e Irlanda han demostrado que 2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol, al mismo tiempo que la pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales nocivos tales como el plomo y el mercurio. -Dos manzanas al día pueden ser además un auténtico tónico para el corazón y la circulación. -Las manzanas contienen asimismo ácido málico y tartárico, que son especialmente eficaces como ayuda en la digestión de alimentos ricos en grasas. -La vitamina C que se encuentra en la manzana ayuda a reforzar el sistema inmunológico.

Beneficios de la Canela:

-La canela, una hierba energizante. -Mejora la digestión. -Calma las náuseas, los vómitos y las diarreas. -Estimula la circulación, y combate la debilidad. -Es Antisépticas y antivirales, carminativas, estimulantes de la circulación sanguínea y del calor corporal.

Instrucciones:

Pon las rebanadas de manzana en el fondo de la jarra  y luego la ramita de canela, cubrir con hielo la mitad de la jarra luego agregar el agua. Colocar en el refrigerador por 10 minutos antes de servir.

Como veis es muy fácil de hacer, mucho más económico que cualquier refresco que podáis comprar en el supermercado y lo mejor mucho más saludable!!!

Saludos a todos y que tengan un buen entreno!!

Oriol Peña

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