Reto Covid-19 día 14 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 14 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en...
Reto Covid-19 día 13 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 13 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, realizaremos 5 rondas de todos los ejercicios en el mínimo tiempo posible. Vuelvo a repetir, porque es importante! No es necesario hacer...
Smoothie de Fresas con Tomate Alimentación Saludable con smoothies Hoy os traigo la receta de este delicioso Smoothie de fresas con tomate. Es excelente para potenciar una alimentación saludable, debemos entrenar duro pero también debemos cuidar nuestra alimentación! En nuestro Blog podéis encontrar muchas más recetas saludables. Efectos sobre...
Reto Covid-19 día 12 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 12 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al tren inferior, realizaremos todos los ejercicios en el mínimo tiempo posible, hoy hay un tiempo máximo de 35 minutos...
Reto Covid-19 día 11 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 11 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio añadiendo un poco de boxeo, realizaremos 5 rondas en el mínimo tiempo posible. Algunos me decís que os sentís...
Reto Covid-19 día 10 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy llegamos al día 10 del reto Covid-19, y para celebrarlo os traigo un entrenamiento durillo para que lo podáis realizar en casa, se trata de un EMOM de 30 minutos, hay que completar tres ejercicios en cada minuto, la...
Reto Covid-19 día 9 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 9 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio y el entrenamiento de fuerza del tren inferior y core, que se...
Reto Covid-19 día 8 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 8 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al boxeo y el entrenamiento de fuerza del tren supeior, que se...
Reto Covid-19 día 7 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 7 os traigo un entrenamiento para realizar en casa que se realiza en el mínimo tiempo posible, cada uno a su ritmo, es...
Hola! A causa de la situación tan crítica que estamos viviendo con motivo del Covid-19, el Club Entrena en Barcelona, ha decidido no cobrar las cuotas del mes durante el tiempo que estemos cerrados. Recordar que es un cierre temporal, os vamos enviando entrenamiento para que podáis...