El día 24 de Diciembre por la mañana en Club Entrena en Barcelona celebramos una masterclass solidaria para que ningún niño se quede sin juguete 2016: Haremos dos horarios 10.30h Crossfight y 12h Boxeo, para poder participar simplemente deberás traer un juguete nuevo que luego...
Hoy os traigo una nueva receta saludable: Calabaza al horno con frutos secos y jengibre. Tiene solo 230kcal ya que la calabaza es un excelente vegetal para todas aquellas personas que quieren bajar de peso y cuidar su salud. La calabaza tiene muy pocas calorías, abundante...
Hace poco Adidas Runners Barcelona tubo la iniciativa de hacer una charla sobre psicología deportiva en nuestro Club Entrena en Barcelona, querían que la presencia de un ring de Boxeo enfatizara las palabras del gran Psicólogo Deportivo Pep Marí. Y la verdad que fue muy...
Hoy os presento este nuevo smothie o zumo tónico de Remolacha que os ayudará a tener una alimentación de una manera más saludable y darle a vuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita para un óptimo rendimiento físico. Yo como entrenador personal y entrenador de...
Entrenar con Electro-estimulación Si cuando os hablan de electro-estimulación activa pensáis en anuncios de la teletienda con chicos sonrientes mientras ejercitan pasivamente sus abdominales, necesitáis leer este artículo muy urgentemente, porque vamos a cambiar vuestro concepto por completo. La electro-estimulación activa ha evolucionado enormemente hasta hoy en...
A veces para evolucionar uno tiene que volver a sus raíces… Y tener claro quienes somos, para saber a donde ir!!! Primero de todo aclarar que la Paleodieta no es una dieta de moda. El primero en hablar de esta dieta fue el medico gastroenterólogo Walter L....
El 5 de Marzo a las 19h celebramos una nueva velada de Boxeo Profesional en nuestro Club Entrena en Barcelona (C/Perú 179-181 Barcelona) Guzmán Castillo 11-5 (7 ko´s) buscará su victoria número 12 ante su público. El evento lo completarán 8 combates amateurs de Boxeo. Os esperamos a todos!! Ready?? ...
El falafel es una delicia originara originaria de Oriente próximo que consiste en unas croquetas de garbanzo o habas fritas en aceite. Hoy veremos una receta de Falafel de Boniato mucho más saludable que la original para todos aquellos que hacéis Paleodieta o simplemente queráis comer de...
Hoy vamos a ver los beneficios del Ajo, a pesar de tener un olor un tanto desagradable para muchas personas, el ajo puede proporcionar una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, además es una hortaliza que es utilizada en todas las cocinas para darle...
Hoy os traigo un deliciosa receta saludable para tomar en cualquiera de vuestras comidas: Smothie o batido de melocotones. Los melocotones contribuirán a dar sensación de saciedad y os aportarán vitaminas A, C y potasio. Este smoothie o batido estimula el organismo, enriquece la sangre y refuerza...