El 5 de Marzo a las 19h celebramos una nueva velada de Boxeo Profesional en nuestro Club Entrena en Barcelona (C/Perú 179-181 Barcelona) Guzmán Castillo 11-5 (7 ko´s) buscará su victoria número 12 ante su público. El evento lo completarán 8 combates amateurs de Boxeo. Os esperamos a todos!! Ready?? ...
El falafel es una delicia originara originaria de Oriente próximo que consiste en unas croquetas de garbanzo o habas fritas en aceite. Hoy veremos una receta de Falafel de Boniato mucho más saludable que la original para todos aquellos que hacéis Paleodieta o simplemente queráis comer de...
Hoy vamos a ver los beneficios del Ajo, a pesar de tener un olor un tanto desagradable para muchas personas, el ajo puede proporcionar una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, además es una hortaliza que es utilizada en todas las cocinas para darle...
Hoy os traigo un deliciosa receta saludable para tomar en cualquiera de vuestras comidas: Smothie o batido de melocotones. Los melocotones contribuirán a dar sensación de saciedad y os aportarán vitaminas A, C y potasio. Este smoothie o batido estimula el organismo, enriquece la sangre y refuerza...
En 2002 nace Entrena en Barcelona, club de Boxeo y Crossfight en Barcelona, de la mano de Oriol Peña, con la única intención de promover la cultura de la salud a través del deporte, en especial en la ciudad de Barcelona. Con los años hemos ido...
Hoy os traigo esta deliciosa receta de Albondigas de Boniato. Receta libre de gluten y con un buen aporte de hidratos para poder rendir en días de duros entrenamientos. INGREDIENTES 1 boniato 2 huevos 1 cucharada de harina de coco o coco rallado 1 cucharada de aceite...
Receta de batido de aguacate y almendras bajo en carbohidratos y azúcar. Ideal para después de un entrenamiento intenso aporta 383 calorías. Ingredientes 1 taza de leche de almendras 1/4 taza de almendras crudas 1/2 plátano pequeño 1/2 aguacate 1/4 taza de hielo Añadir más plátano si...
Esta semana en nuestro club Entrena en Barcelona estuvimos trabajando el pino con mejor y peor resultado, por eso me propuse crear una lista de pasos a seguir para mejorar este ejercicio. Como Personal Trainer os puedo decir que este ejercicio es excelente. Además de ser...
Retransmisión del combate de Boxeo en Barcelona entre Rafael Pujol Tapia 8-0 y Kakhaber Avetisian 38-30 celabrado en las instalaciones del Club Entrena en Barcelona el 22 de Mayo del 2015. Aprovecho para informar que el día 20 de Junio realizaremos otra velada de Boxeo en Barcelona...
Acaba de empezar la temporada de triatlón!!!! Como Personal Trainer y Preparador Físico de Traitlón os voy a dar unos consejos para la elección de un traje de neopreno. Esta prenda es obligatoria normalmente si el agua está a menos de 14º y está prohibido si...