Quemar grasa y ganar músculo día 13

Entrenamiento,Motivación

Quemar grasa y ganar músculo día 13

En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. No importa si eres un principiante o tienes experiencia en el mundo del fitness, nuestro entrenamiento es adecuado para todos. A través de ejercicios variados y efectivos, podrás quemar grasa y aumentar tu masa muscular de manera sostenible. ¡Te garantizamos que si sigues nuestro entrenamiento de manera constante, verás resultados increíbles en poco tiempo! ¡No esperes más y únete a nuestro reto de entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo! Hoy es el día 13 de nuestro reto.

 

Entrenando para quemar grasa y ganar músculo día 13

 

Hoy no me he pesado tampoco voy a esperar hasta que me llegue una cinta métrica que he comprado, no me quiero volver loco con el peso porque me veo mejor y la ropa me va mejor.

 

Entrenamiento día 13

Sesión 1

Hoy solo he realizado un entrenamiento y ha sido más divertimento que otra cosa, sin objetivos. He ido a jugar a fútbol con los padres del colegia donde estudia mi hija 🙂

 

 

Nota: como veis me ha tocado empezar de portero 🙂 y casi al final también por eso bajan tanto las ppm, la verdad que juego bastante light porque no me quiero hacer daño, corro toco el balón pero no voy al límite ni mucho menos.

 

Os dejo ejemplos que podéis entrenar, hay mucho en el Blog del Reto Covid

 

Os animo a seguir los entrenamientos diarios que iré colgando y poco a poco ire profundizando en más en aspectos para conseguir mi objetivo. Me acompañas en este viaje?

 

Un saludo a todos y que tengan un buen entreno!!

 

Oriol

Tags :
bajar peso,Boxeo Barcelona,entrenador personal Barcelona,entrenamiento diario,entrenamiento en casa,ganar masa muscular,ganar músculo,quemar grasa

Comparte si te ha gustado :