21 Ene Quemar grasa y ganar músculo día 20
Día 20 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo en este 2023. De momento me estoy centrando en volver a coger el hábito de entrenar a diario, y cada vez me cuesta menos sumar sesiones de entrenamiento.
Entrenando para quemar grasa y ganar músculo día 20
Hoy no me he pesado a la espera de bajar ya de 111 🙂
Entrenamiento día 20
Hoy he ido a jugar a fútbol con las papas del colegio de mi hija 🙂
Sesión 1
Al final éramos solo 9 así que hemos corrido un poquito más 🙂
Os dejo ejemplos que podéis entrenar, hay mucho en el Blog del Reto Covid
Os animo a seguir los entrenamientos diarios que iré colgando y poco a poco ire profundizando en más en aspectos para conseguir mi objetivo. Me acompañas en este viaje?
Un saludo a todos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
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