29 Ene Quemar grasa y ganar músculo día 28
Ya vamos por el día 28 de mi reto para bajar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. No importa si eres un principiante o tienes experiencia en el mundo del fitness, nuestro entrenamiento es adecuado para todos. A través de ejercicios variados y efectivos, podrás quemar grasa y aumentar tu masa muscular de manera sostenible.
Entrenando para quemar grasa y ganar músculo día 28
Hoy no me he pesado y he podido hacer dos sesiones de entrenamiento, he hecho boxeo al mediodía, por la tarde teníamos combate con Dimas un peleador amateur que preparo que ha ganado ganando los 3 asaltos muy claro, y por la noche he corrido en la cinta viendo un peleón: Beterviev vs Yarde. Beterviev lleva 19 combates los 19 ganados por ko es increíble y único campeón mundial actual con el 100% de KO
Entrenamiento día 28
Sesión 1
He hecho un sesión de boxeo preparándome para la velada que tenía por la tarde, sacando un poco los nervios antes del evento 🙂
Sesión 2
La segunda sesión ha sido corriendo 43 minutos mientras veía el peleón entre Beterviev y Yarde.
Os dejo un entrenamiento que no requiere de material. AQUÍ
Os animo a seguir los entrenamientos diarios que iré colgando y poco a poco ire profundizando en más en aspectos para conseguir mi objetivo. Me acompañas en este viaje?
Un saludo a todos y que tengan un buen entreno!!
Oriol
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