Categorías de peso en boxeo amateur 2024

boxeadores y boxeadoras amateur

Categorías de peso en boxeo amateur 2024 En el dinámico mundo del boxeo amateur, las categorías de peso desempeñan un rol crucial en garantizar la equidad y la seguridad de los combates. El año 2024 trae consigo un sistema de categorías de peso bien definido, diseñado para nivelar el campo de juego y promover enfrentamientos […]

Beneficios de la Meditación en el Deporte

Beneficios de la Meditación en el Deporte La intersección entre deporte y meditación podría parecer inusual a primera vista. Sin embargo, la relación entre el bienestar mental y el rendimiento físico es más estrecha de lo que uno podría pensar. Aquí exploramos los beneficios de la meditación en el deporte y ofrecemos una meditación guiada […]

Ejercicios de Abdominales para Boxeo

Ejercicios de Abdominales para Boxeo El boxeo es un deporte que requiere una fuerza de core excepcional para generar potencia en los golpes y mantener una base sólida durante los combates. En Entrena en Barcelona, sabemos lo esencial que es un core fuerte para el éxito en el ring. En este artículo, te presentaremos los […]

Sesión para pectorales definidos

Sesión para pectorales definidos Hoy mi prioridad consistía en entrenar pecho sin olvidar el cardio y Hiit para seguir bajando de peso. La verdad que me siento bien y he aprovechado para hacer un entrenamiento más duro. hoy el enfoque de la sesión era para llegar a tener unos pectorales definidos. Conoce tu Cuerpo y […]

Entrenamiento aeróbico de boxeo

Hoy enfoque: entrenamiento aeróbico de boxeo Ya vamos por el día 28 de mi reto para bajar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy el enfoque es el entrenamiento aeróbico […]

Calistenia tren superior

Calistenia tren superior Hoy en mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo quería dar prioridad a la fuerza del tren superior mediante calistenia, trabajando espalda, hombros, abdominales y tríceps. La calistenia me gusta aunque cuando estás pasado de peso puede ser un poco frustrante, ya que pesas mucho, por eso debes tener varias gomas […]

Superseries remo y correr

Superseries remo y correr Día 24 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo en este 2023 centrándome en remo y correr. De momento me estoy centrando en volver a coger el hábito de entrenar a diario, hoy he tenido otra vez 3 personales de manoplas y me ha costado mucho entrenar. No os […]

The Greatest Muhammad Ali

documental me llamo Muhammad ali

The Greatest Muhammad Ali Ya vamos por el día 22 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy he hecho una sesión mas larga de running viendo […]

Quemar grasa y ganar músculo día 21

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Quemar grasa y ganar músculo día 21 Día 21: Avanzando en el Reto de Transformación Corporal Bienvenidos a un día más en este emocionante viaje de transformación física y mental. Hoy, día 21 de nuestro reto, seguimos enfocados en retomar y fortalecer el hábito de entrenar diariamente. Aprovechando el sábado, con menos carga de trabajo, […]

Quemar grasa y ganar músculo día 19

Quemar grasa y ganar músculo día 19 Ya vamos por el día 19 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. No importa si eres un principiante […]