Barcelona Corre

libro Barcelona corre

Descubre Barcelona Corriendo Primero fue un Libro y hoy ya es una Aplicación gratuita para móvil publicada por el Ayuntamiento de Barcelona, ahora los ciudadanos y turistas tienen la oportunidad de descargarse gratuitamente los 23 recorridos más singulares de Barcelona recogidos en la publicación.   Buena iniciativa para promover el deporte en la Barcelona, aunque me […]

Consejos Running para no lesionarse

corriendo por Barcelona

Consejos Running para no lesionarse A ningún corredor se encuentra libre de sufrir lesiones a lo largo de un plan de entrenamiento. Sin embargo, si tomamos las precauciones correspondientes y adoptamos determinados hábitos, existen grandes chances de que puedas mantenerte alejado de ellas en este articulo te doy consejos running para no lesionarte.   1.- […]

Comparativa de Relojes GPS

relojes deportivos

Guía Definitiva sobre los Mejores Relojes GPS del Mercado En el vasto universo de la tecnología aplicada al deporte, los relojes GPS han emergido como herramientas indispensables para los aficionados y profesionales del running y otras actividades al aire libre. No sólo ofrecen una medición precisa de nuestras rutas, sino que también se convierten en […]

Fartlek

Los Fartleks son tus mejores aliados para recortar tiempo al crono. El término sueco, fartlek, significa juego de velocidad y esto es exactamente lo que es.Fue inventado por el ex entrenador olímpico de Suecia Gusta Holmer.   El fartlek implica cambios de ritmo en terrenos y distancias cambiantes y presenta muchos beneficios a quienes entrenan […]

Mitos sobre Running

Mitos sobre Running En el apasionante mundo del running y el deporte, circulan numerosos mitos que han sido aceptados sin cuestionar. Es hora de desvelar la verdad y desmentir esas creencias para mejorar tu entrenamiento y cuidar tu salud. 1. Sudar al Hacer Ejercicio ¿Significa que Estás Adelgazando? Mucha gente piensa que sudar un montón […]

100 consejos para Corredores

running

100 consejos para Corredores Os presento un artículo que recoge 100 consejos para corredores, espero que sirva y sobretodo que os aporte esa motivación extra para salir a disfrutar de este deporte que podemos practicar en cualquier parte y en cualquier momento. 1. Correr de forma regular es realmente una fuente de juventud, pues puede conseguir […]

Barefoot Running

correr descalzo

Barefoot Running Hoy os propongo volver a los orígenes de la naturaleza humana, al Barefoot Running. Por qué dar la espalda a miles de años de evolución de nuestra especie? Comprar un calzado de 150 euros os evita lesiones si corréis habitualmente? Más de 2 millones de años lleva el ser humano viviendo en la tierra. […]