Mejora la técnica del pino o handstand Mejorar en Gimnasia Esta semana en nuestro club Entrena en Barcelona estuvimos trabajando el pino con mejor y peor resultado, por eso me propuse crear una lista de pasos a seguir para mejorar el Handstand. Como Personal Trainer os puedo decir que este ejercicio es excelente. Además de ser […]
Problemas Comunes en la Ejecución de Sentadillas y Cómo Solucionarlos Como expertos en entrenamiento físico y salud, es fundamental abordar un tema crucial en la práctica deportiva: problemas comunes en la ejecución de sentadillas y cómo solucionarlos. Este ejercicio, pieza angular en diversos programas de entrenamiento, requiere de una técnica adecuada para maximizar su eficacia […]
Tipos de Pull-Ups o Dominadas Hoy vamos a profundizar en uno de los ejercicios por excelencia para fortalecer el tren superior: La Domida o Pull-Ups y sus variantes en Crossfit: Kipping y Mariposa o Butterfly. Como entrenador personal os digo que cada una de las modalidades de la dominada tiene su razón de ser y […]
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