Hola! A causa de la situación tan crítica que estamos viviendo con motivo del Covid-19, el Club Entrena en Barcelona, ha decidido no cobrar las cuotas del mes durante el tiempo que estemos cerrados. Recordar que es un cierre temporal, os vamos enviando entrenamiento para que podáis...
Hace poco Adidas Runners Barcelona tubo la iniciativa de hacer una charla sobre psicología deportiva en nuestro Club Entrena en Barcelona, querían que la presencia de un ring de Boxeo enfatizara las palabras del gran Psicólogo Deportivo Pep Marí. Y la verdad que fue muy...
En 2002 nace Entrena en Barcelona, club de Boxeo y Crossfight en Barcelona, de la mano de Oriol Peña, con la única intención de promover la cultura de la salud a través del deporte, en especial en la ciudad de Barcelona. Con los años hemos ido...
Como hacer bien el pino o handstand Mejorar en Gimnasia Esta semana en nuestro club Entrena en Barcelona estuvimos trabajando el pino con mejor y peor resultado, por eso me propuse crear una lista de pasos a seguir para mejorar el Handstand. Como Personal Trainer os puedo decir que...
Acaba de empezar la temporada de triatlón!!!! Como Personal Trainer y Preparador Físico de Traitlón os voy a dar unos consejos para la elección de un traje de neopreno. Esta prenda es obligatoria normalmente si el agua está a menos de 14º y está prohibido si...
La inflamación, como proceso corporal, no es del todo mala. En realidad, es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, de auto-protección - para eliminar los compuestos nocivos, como las células dañadas, irritantes o patógenos y luego poner en marcha el proceso de curación....
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Hoy os traigo una nueva receta de un batido para que empecéis el día de la manera más saludable!!! Tiene solo 290 Calorías y os aportará multitud de vitaminas y minerales!!! Ingredientes: 175ml o 3/4 taza de agua 121 gr....
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Tengo clientes que hacen Dieta Paleo o simplemente dieta saludable y no encuentran o no les apetece comer alimentos sólidos al levantarse. Hoy les presento esta deliciosa receta para empezar el día con un delicioso y...
Hoy os presento un refresco casero desintoxicante y energizante, y lo mejor buenísimo!! -Aumenta tu metabolismo naturalmente con esta bebida cero calorías desintoxicante. -Te ayuda a bajar de peso y tener mucha energía. Nota: Puedes rellenar el recipiente donde lo hagas con agua de 3-4 veces antes de...
A veces para evolucionar uno tiene que volver a sus raíces… Y tener claro quienes somos, para saber a donde ir!!! Primero de todo aclarar que esto no es una dieta de moda. El primero en hablar de esta dieta fue el medico gastroenterólogo Walter L. Voegtlin,...