Hoy os traigo esta deliciosa receta de Albondigas de Boniato. Receta libre de gluten y con un buen aporte de hidratos para poder rendir en días de duros entrenamientos. INGREDIENTES 1 boniato 2 huevos 1 cucharada de harina de coco o coco rallado 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2-3 lonchas de jamón serrano […]
Deliciosa receta de Batido verde de Agucate y Coco. Nos aportará una alternativa para añadir verduras y grasas buenas a nuestra dieta.
Hoy os presunto una deliciosa receta de Samorejo estilo Paleo para tod@s los que hagáis Dieta Paleo y para los que simplemente queráis comer de una manera más saludable.
A día de hoy todo el mundo ha visto alguna vez un aparato de electroestimulación…
Las Cerezas son la mejor fruta que puedes ingerir en pleno verano cuando tu piel más sufre por los rayos solares
Helado de Plátano y Chocolate Paleo ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta exquisita y saludable, perfecta para los amantes del plátano y el chocolate. Si estás buscando un postre delicioso que se ajuste a tu dieta Paleo, sin gluten ni azúcar, ¡este helado casero es para ti! Tiempo de […]
Ejercicios de Dominadas ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, Personal Trainer, y hoy quiero hablaros de uno de mis ejercicios favoritos tanto para mí como para mis clientes: las Dominadas. Este ejercicio es fundamental para trabajar intensamente los músculos de la espalda, y lo mejor de todo, es accesible para todos, ya que solo necesitas […]
Descubre Barcelona Corriendo Primero fue un Libro y hoy ya es una Aplicación gratuita para móvil publicada por el Ayuntamiento de Barcelona, ahora los ciudadanos y turistas tienen la oportunidad de descargarse gratuitamente los 23 recorridos más singulares de Barcelona recogidos en la publicación. Buena iniciativa para promover el deporte en la Barcelona, aunque me […]
Quema más Grasa al Correr ¡Hola, entusiastas del running! Soy Oriol Peña, Personal Trainer, y hoy os traigo una técnica revolucionaria ideada por el Dr. Phil Maffetone para optimizar la quema de grasa mientras corres. ¡Prepárate para transformar tu manera de correr! La Importancia del Sistema Aeróbico en Distancias Largas Imagina correr una maratón: confiar […]
Hoy os presento un video con 50 ejercicios con bandas
elásticas para entrenar todo el cuerpo. Es un accesorio barato y
que os puede servir como complemento para ejercicios más
intensos
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