Reto Covid-19 día 30 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 30 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo AMRAP 25 minutos, hay que hacer máximo de rondas en 25 minutos. Os comento que hoy a las 18h, junto con...
Reto Covid-19 día 29 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 29 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo 5 rondas, hay que hacer 5 rondas de los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Os dejo también por...
Reto Covid-19 día 28 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 28 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que hay que realizar en el mínimo tiempo posible, son 50 rondas de 5 ejercicios, solo una repetición por ejercicio. Os comento que...
Reto Covid-19 día 27 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 27 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, en cada minuto hay que completar un ejercicio, hay diez o sea 3 rondas. Os dejo también...
Reto Covid-19 día 26 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 26 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy hay que realizar tres ejercicios en el mínimo tiempo posible, pero al inicio de cada minuto realizar 5 squat jumps. Los ejercicios parece muchas repeticiones...
Reto Covid-19 día 25 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 25 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento de 5 rondas, 30 segundos trabajo 10 segundos descanso, hay que hacer máximo de repeticiones en los 30 segundos de cada ejercicio....
Reto Covid-19 día 24 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 24 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, hay que hacer un ejercicio por minuto con la particularidad que esta vez puntuan los V-ups que...
Reto Covid-19 día 23 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 23 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio, que se realiza en dos bloques, el primero sería un calentamiento y...
Reto Covid-19 día 22 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 22 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo, hay que hacer los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Os dejo también por aquí un enlace a recetas...
Reto Covid-19 día 21 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 21 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo 5 rondas, hay que hacer 5 rondas de los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Os dejo también por...