Reto Covid-19 día 4

Reto Covid-19 día 4 Hola!! Hoy en Reto Covid-19 día 4 vamos a trabajar bien los brazos con un poco de boxeo. Algunos de vosotros me decís que tenéis bastante agujetas, no es necesario forzar y llegar a tener una lesión, simplemente hacéis un día de descanso con una sesión de 30 minutos de estiramientos […]

Falafel de Boniato

El falafel es una delicia originara originaria de Oriente próximo que consiste en unas croquetas de garbanzo o habas fritas en aceite. Hoy veremos una receta de Falafel de Boniato mucho más saludable que la original para todos aquellos que hacéis Paleodieta o simplemente queráis comer de una manera más saludable.   Ingredientes 1 persona -120 g […]

Kilian Jornet récord monte Cervino

Kilian Jornet con 26 años está batiendo todos los récords habidos y por haber en los referente a carreras de montaña. Su última hazaña ha sido subir a la cima del Cervino, por la cara italiana, en 02h52m02s

Ejercicios Abdominales II

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]   Hoy en el entrenamiento de abdominales vamos a ver como trabajar los oblicuos que están situados en la parte lateral del abdominal.   Encogimientos Alternos   Descripción   Para comenzar el ejercicio debemos recostarnos en posición horizontal o en decúbito supino, boca arriba, con […]

Rollitos de Jamón, Setas y Pimiento Verde

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]   Nueva deliciosa receta saludable para todos aquellos que quieren comer de una manera más saludable!!! Rollitos de Jamón, Setas y Pimiento verde INGREDIENTES: 4 Lonchas de jamón poco curado 150gr. De setas variadas 1 pimiento verde grande 2 dientes de ajo sin […]

Ejercicios Abdominales I

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]     Empezamos con una serie de artículos dedicados al entrenamiento de los abdominales cómo realizar los ejercicios abdominales correctamente, su técnica, consejos y sugerencias.   El abdominal estéticamente esta muy valorado y creo que en gran parte es por el gran esfuerzo que requiere […]

Batido para después de entrenar

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]   Hoy he ido a correr 20km y al llegar me he tomado un batido para recuperar de un Plátano + Frambuesas + Aguacate + Agua + 30gr de Proteina de suero. Esta es la mejor opción que puedes tomar para recuperarte de […]

Enfermedad Celíaca y Vesícula Biliar

Vesícula Biliar

Enfermedad Celíaca y Vesícula Biliar Problemas con el Gluten La enfermedad celíaca y Vesícula Biliar se estima que afecta a aproximadamente 1 de cada 100 personas, pero sólo el 5% de estas personas reciben un  diagnóstico positivo a esta enfermedad por parte de los médicos. Esto es, en parte, porque la enfermedad celíaca a menudo no […]

Entrenamiento de alta intensidad HIIT

Entrenamiento de alta intensidad Aprenda a entrenar HIIT El entrenamiento de alta intensidad o HIIT es un método de entrenamiento de alta intensidad que podríamos decir que proviene de Japón, más concretamente de los protocolos de trabajo del equipo nacional de patinaje de velocidad sobre hielo efectuados por el investigador Izumi Tabata. Tabata es el investigador que se […]

Pinchos paleo de pollo al curry

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]   Nueva deliciosa receta tanto para los amantes del estilo de vida Paleo como para todos aquellos que queráis mantener una dieta saludable!!!! Muchas veces, los condimentos y especias son los que terminan por darle el toque final y el sabor especial a cualquier preparado. […]