Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Nueva deliciosa receta tanto para los amantes del estilo de vida Paleo como para todos aquellos que queráis mantener una dieta saludable!!!! Muchas veces, los condimentos y especias son los que terminan por darle el toque final y...
Hoy he realizado una doble sesión de entrenamiento por Barcelona y me he encontrado muchísima gente entrenando por la ciudad. Cada día somos más los que disfrutamos de un estilo de vida más saludable. Desde aquí os quiero animar a tod@s a que hagáis un esfuerzo...
No te dejes engañar. El mundillo del corredor y en general, de todo el deporte, está lleno de falsos mitos que, en algún momento, alguien empezó a dar por válidos. Aquí te muestro alguno de ellos: SUDAR ADELGAZA Es un clásico… pero puede resultar muy peligroso. Parece que...
La primera cualidad física que se debe entrenar debe ser la resistencia aeróbica. Sin esta cualidad estaremos perdidos. Es la base para el desarrollo de todas las cualidades físicas necesarias para la gran mayoría de deportes. Hoy veremos que nivel tenemos y como poder mejorar...
Es bien sabido que la mayor parte del cuerpo de un humano adulto es agua (cerca del 60%), y que ésta tiene un papel fundamental en el adecuado funcionamiento del organismo. De hecho, un estado óptimo de hidratación es primordial para alcanzar un buen estado de...
"Sons of Cuba" es un increíble documental, imprescindible para todos aquellos que os guste el boxeo. Una mirada al interior de una de las mayores potencias del boxeo. La Academia de Boxeo de La Habana es un internado que acoge a niños de nueve años y los convierte...
Town Of Runners (Ciudad de Corredores) Town Of Runners (Ciudad de corredores) es un documental sobre los corredores jóvenes de Bekoji - un pueblo del altiplano etíope que ha producido algunos de los atletas más grandes del mundo a distancia, incluyendo Tirunesh Dibaba, Kenenisa Bekele y...
Llega el buen tiempo y con ello podemos disfrutar de la practica de la natación. La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos...
Los estiramientos son fundamentales en la práctica deportiva. Los músculos se contraen y se relajan continuamente. Bien de manera involuntaria (principalmente el músculo liso) o voluntaria (sobre todo músculo estriado) mantienen un movimiento constante, que ni siquiera se detiene mientras la persona duerme. Los estiramientos...
En este articulo voy a orientaros en la manera de entrenar si disponéis de uno de los gadgets más utilizados por deportistas profesionales y amateurs, EL PULSÓMETRO. Un pulsómetro es un instrumento que nos permite medir nuestra frecuencia cardíaca en todo momento mediante una cinta elástica...
