Reto Covid-19 día 71 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 71 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar en el mínimo tiempo posible. Es un día especial porque despido este reto Covid-19 ya que mañana entramos en Fase...
Reto Covid-19 día 69 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 69 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar máximo de rondas posible en 30 minutos. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog...
Reto Covid-19 día 67 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 67 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar máximo de rondas posible en 25 minutos. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog...
Reto Covid-19 día 65 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 65 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar en el mínimo tiempo posible. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en...
Reto Covid-19 día 60 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 60 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar en el mínimo tiempo posible. Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en...
Como Personal Trainer os puedo decir que la sentadilla o squat es uno del Ejercicios Fundamentales en la práctica de cualquier del disciplina deportiva. El squat correcto requiere una buena movilidad de dorsiflexión en la articulación del tobillo. En otras palabras, la capacidad de llevar la...
A día de hoy todo el mundo ha visto alguna vez un aparato de electroestimulación...
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Hoy en el entrenamiento de abdominales vamos a ver como trabajar los oblicuos que están situados en la parte lateral del abdominal. Encogimientos Alternos Descripción Para comenzar el ejercicio debemos recostarnos en posición horizontal o en decúbito supino, boca arriba,...
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Hoy os traigo una nueva receta de un batido para que empecéis el día de la manera más saludable!!! Tiene solo 290 Calorías y os aportará multitud de vitaminas y minerales!!! Ingredientes: 175ml o 3/4 taza de agua 121 gr....
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Hace poco he empezado a tomar suplementación de vitamina D3, ya que con la dieta que hago (Paleodieta) casi no tomo alimentos lácteos, solo como pescado y huevos que sea fuente de vitamina D y...