Sesión para pectorales definidos

Sesión para pectorales definidos Hoy mi prioridad consistía en entrenar pecho sin olvidar el cardio y Hiit para seguir bajando de peso. La verdad que me siento bien y he aprovechado para hacer un entrenamiento más duro. hoy el enfoque de la sesión era para llegar a tener unos pectorales definidos. Conoce tu Cuerpo y […]

Quemar grasa con Crossfight

boxeo Barcelona

Quemar grasa con Crossfight ¡Bienvenidos al emocionante día 29 de nuestro reto! Hoy, en nuestro blog, te traemos una rutina de ejercicios cuidadosamente diseñada para impulsar tu quema de grasa y desarrollo muscular. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness como si ya tienes experiencia, encontrarás que nuestro entrenamiento se adapta perfectamente a […]

Entrenamiento aeróbico de boxeo

Hoy enfoque: entrenamiento aeróbico de boxeo Ya vamos por el día 28 de mi reto para bajar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy el enfoque es el entrenamiento aeróbico […]

Calistenia tren superior

Calistenia tren superior Hoy en mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo quería dar prioridad a la fuerza del tren superior mediante calistenia, trabajando espalda, hombros, abdominales y tríceps. La calistenia me gusta aunque cuando estás pasado de peso puede ser un poco frustrante, ya que pesas mucho, por eso debes tener varias gomas […]

Quemar grasa en la piscina

Quemar grasa en la piscina ¡Continuamos con el día 26 de nuestro desafiante reto para reducir grasa y aumentar la masa muscular! En nuestro blog, descubrirás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva. Hoy el enfoque era quemar grasa en la piscina (me encanta nadar). Progreso Personal: […]

Entrenamiento Hang Power Clean

Entrenamiento Hang Power Clean Llegamos al día 25 de nuestro reto para quemar grasa y ganar músculo! Continuamos con nuestra dedicación y esfuerzo para alcanzar nuestros objetivos de fitness. No importa tu nivel de experiencia, cada día es una oportunidad para progresar. Hoy me he enfocado en un ejercicio que encanta de halterofilia: entrenamiento de […]

Superseries remo y correr

Superseries remo y correr Día 24 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo en este 2023 centrándome en remo y correr. De momento me estoy centrando en volver a coger el hábito de entrenar a diario, hoy he tenido otra vez 3 personales de manoplas y me ha costado mucho entrenar. No os […]

Más que un Número en la Balanza día 23

Más que un Número en la Balanza día 23 Día 23: Reflexionando sobre el Verdadero Significado de Nuestro Progreso ¡Bienvenidos a una nueva jornada de nuestro reto! En este día 23, quiero compartir con vosotros una reflexión importante: la balanza hoy marcaba 111 kg, ligeramente superior a ayer. Sin embargo, más allá de los números, […]

Quemar grasa y ganar músculo día 21

overhead squat

Quemar grasa y ganar músculo día 21 Día 21: Avanzando en el Reto de Transformación Corporal Bienvenidos a un día más en este emocionante viaje de transformación física y mental. Hoy, día 21 de nuestro reto, seguimos enfocados en retomar y fortalecer el hábito de entrenar diariamente. Aprovechando el sábado, con menos carga de trabajo, […]

Quemar grasa y ganar músculo día 20

Quemar grasa y ganar músculo día 20 Alcanzar el día 20 en mi desafío de fitness para este año 2023 ha sido una experiencia reveladora. Mi objetivo principal es quemar grasa y ganar músculo, y aunque el camino no siempre es fácil, cada día me acerca más a mi meta. Actualmente, estoy enfocándome en retomar […]