Es tiempo de verano y muchos de vosotros supongo que practicaréis Running por la playa. Aquí os resuelvo alguna dudas que os pueden surgir acerca de si es bueno o no para vosotros. ¿Puede causarnos una lesión importante correr por la orilla con el desnivel que...
El calambre es un síntoma neuromuscular, causado por una contracción muscular involuntaria, dolorosa y transitoria. Algunos de los motivos por los que se producen los calambres son: - Falta de potasio y/o magnesio debido al exceso de calor. - Sobreentrenamiento. - Deshidratación. - Inadecuada alimentación. - Técnica deficiente. - La realización de...
