Hoy os propongo volver a los orígenes de la naturaleza humana, al Barefoot Running. Por qué dar la espalda a miles de años de evolución de nuestra especie? Comprar un calzado de 150 euros os evita lesiones si corréis habitualmente? Más de 2 millones de años lleva...
Si eres de esas personas que está en la lucha frecuente por obtener abdominales perfectos, puedes llegar a caer en muchos errores, especialmente si te guías por lo que los demás hacen, lo que te enseñan en la televisión o por lo que tú crees...
Entrenamiento de volumen en piscina Ejemplo de entrenamiento Hoy primer ejemplo entrenamiento de volumen en piscina. El objetivo mejorar técnica y ritmo de pies. El entrenamiento de hoy os puede servir como ejemplo de un entrenamiento de volumen en la piscina, mi primer día con trabajo específico de piernas....