The Greatest Muhammad Ali

documental me llamo Muhammad ali

The Greatest Muhammad Ali Ya vamos por el día 22 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy he hecho una sesión mas larga de running viendo […]

Reto Covid-19 día 70

Reto Covid-19 día 70 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 70 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo AMRAP, hay que máximo de rondas posibles en 25 minutos. A partir del lunes Barcelona entra en Fase 1, ya podremos realizar entrenamientos personales os dejo […]

Reto Covid-19 día 68

Reto Covid-19 día 68 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 68 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en particular y el resto de minuto se descansa, […]

Reto Covid-19 día 61

Reto Covid-19 día 61 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 61 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo dividido en dos ciclos con 2 minutos de descanso entre cada ciclo, la idea es realizarlo en menor tiempo posible descanso lo mínimo. Os dejo […]

Reto Covid-19 día 48

Reto Covid-19 día 48 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 48 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, hay que completar cada minuto los siguientes ejercicios, resto del minuto descanso. Debido a la situación especial en la que nos encontramos desde Bunk3r Boxing Team […]

Reto Covid-19 día 47

Reto Covid-19 día 47 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 47 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo 5 rondas, hay que hacer 5 rondas de los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Debido a la situación especial en la que nos encontramos desde […]

Reto Covid-19 día 36

Reto Covid-19 día 36 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 36 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento que nos sirve como prueba de esfuerzo. Con una prueba de esfuerzo podemos saber fácilmente cual es nuestra progresión y si nuestro entrenamiento está dando los frutos […]

Reto Covid-19 día 35

Reto Covid-19 día 35 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 35 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento que debes hacer 8 rondas. Es bastante cardio y dura 40 minutos, hay que hacer cada ejercicio durante un minuto, son 5 ejercicios. Intentar mantener el […]

Reto Covid-19 día 34

Reto Covid-19 día 34 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 34 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, en cada minuto hay que completar los tres ejercicios. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de […]

Reto Covid-19 día 33

Reto Covid-19 día 33 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 33 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en particular y el resto de minuto […]