08 Jun Fartlek
Los Fartleks son tus mejores aliados para recortar tiempo al crono. El término sueco, fartlek, significa juego de velocidad y esto es exactamente lo que es.Fue inventado por el ex entrenador olímpico de Suecia Gusta Holmer. El fartlek implica cambios de ritmo en terrenos y distancias cambiantes...