A veces para evolucionar uno tiene que volver a sus raíces… Y tener claro quienes somos, para saber a donde ir!!! Primero de todo aclarar que esto no es una dieta de moda. El primero en hablar de esta dieta fue el medico gastroenterólogo Walter L. Voegtlin,...
Hoy vamos a ver otra cualidad física importantísima la Fuerza. Una cualidad que no se trabajaba mucho antes y que cada día va cogiendo mejor estatus dentro de cualquier preparación deportiva. Quién no ha oido eso de: si haces pesas te vuelves lento? Solo tenéis que...
La fuerza es la base de la potencia. La potencia es la habilidad para efectuar fuerza de manera rápida y es el componente físico más importante en la mayoría de los deportes. La fuerza pico predice la habilidad para lanzar objetos , ejecutar sprints y saltos. Los deportistas...
