Sesión para pectorales definidos
Sesión para pectorales definidos Hoy mi prioridad consistía en entrenar pecho sin olvidar el cardio y Hiit para seguir bajando de peso. La verdad que me siento bien y he aprovechado para hacer un entrenamiento más duro. hoy el enfoque de la sesión era para llegar a tener unos pectorales definidos. Conoce tu Cuerpo y […]
Entrenamiento aeróbico de boxeo
Hoy enfoque: entrenamiento aeróbico de boxeo Ya vamos por el día 28 de mi reto para bajar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy el enfoque es el entrenamiento aeróbico […]
Calistenia tren superior
Entrenamiento de Calistenia para Tren Superior Hoy en mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo quería dar prioridad a la fuerza del tren superior mediante calistenia, trabajando espalda, hombros, abdominales y tríceps. La calistenia me gusta aunque cuando estás pasado de peso puede ser un poco frustrante, ya que pesas mucho, por eso debes […]
Quemar grasa en la piscina
Entrenamiento para para bajar peso en la piscina ¡Continuamos con el día 26 de nuestro desafiante reto para reducir grasa y aumentar la masa muscular! En nuestro blog, descubrirás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva. Hoy el enfoque era quemar grasa en la piscina (me encanta […]
Entrenamiento Hang Power Clean
WOD enfocado en trabajar Hang Power Clean Llegamos al día 25 de nuestro reto para quemar grasa y ganar músculo! Continuamos con nuestra dedicación y esfuerzo para alcanzar nuestros objetivos de fitness. No importa tu nivel de experiencia, cada día es una oportunidad para progresar. Hoy me he enfocado en un ejercicio que encanta de […]
Superseries remo y correr
Hoy entrenamiento de Superseries Día 24 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo en este 2023 centrándome en remo y correr. De momento me estoy centrando en volver a coger el hábito de entrenar a diario, hoy he tenido otra vez 3 personales de manoplas y me ha costado mucho entrenar. No os […]
The Greatest Muhammad Ali
The Greatest Muhammad Ali Ya vamos por el día 22 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy he hecho una sesión mas larga de running viendo […]
Quemar grasa y ganar músculo día 21
Quemar grasa y ganar músculo día 21 Día 21: Avanzando en el Reto de Transformación Corporal Bienvenidos a un día más en este emocionante viaje de transformación física y mental. Hoy, día 21 de nuestro reto, seguimos enfocados en retomar y fortalecer el hábito de entrenar diariamente. Aprovechando el sábado, con menos carga de trabajo, […]
Quemar grasa y ganar músculo día 20
Quemar grasa y ganar músculo día 20 Alcanzar el día 20 en mi desafío de fitness para este año 2023 ha sido una experiencia reveladora. Mi objetivo principal es quemar grasa y ganar músculo, y aunque el camino no siempre es fácil, cada día me acerca más a mi meta. Actualmente, estoy enfocándome en retomar […]
Quemar grasa y ganar músculo día 19
Quemar grasa y ganar músculo día 19 Ya vamos por el día 19 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. No importa si eres un principiante […]