Transforma tu Salud en 10 Semanas

sol del amanecer

Transforma tu Salud en 10 Semanas ¡Hola a todos! Estamos a 10 semanas de completar el reto!! Nuestro objetivo es simple pero profundo: mejorar nuestra salud y llegar a nuestro máximo potencial. Por eso os pido hacer el 100% de lo que os propongo, pensar que un año son 52 semanas, ¿Qué son solo 10? […]

¿Qué es la paleodieta?

deita saludable

¿Qué es la paleodieta? En la búsqueda de bienestar y salud, a menudo la clave reside en mirar hacia atrás, hacia los albores de nuestra existencia. ¿Quiénes somos y de dónde venimos? ¿Qué es la Paleodieta? Estas preguntas no solo definen nuestra identidad, sino también el camino hacia un futuro más saludable. La Paleodieta: Más […]

Beneficios del Ajo

Hoy vamos a ver los beneficios del Ajo, a pesar de tener un olor un tanto desagradable para muchas personas, el ajo puede proporcionar una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, además es una hortaliza que es utilizada en todas las cocinas para darle buen sabor a las comidas. El ajo se originó en […]

Copas de Calabacín

copas de calabacín casera y saludable

Copas de Calabacín La receta de Copas de Calabacín es una de nuestras favoritas dentro de la dieta Paleo. Es perfecta tanto para un aperitivo ligero como para un segundo plato nutritivo y lleno de sabor. Esta receta combina la textura jugosa del calabacín con el toque crujiente de la harina de almendra, creando un […]

Zumo de Naranja beneficios

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]     Yo soy uno de esos que bebe zumo de naranja natural casi a diario y lo hago porque esta bebida me ayuda a mantener las defensas bien altas. Pero, los beneficios de esta bebida no se quedan aquí, sino que van […]

Como saber si eres intolerante al Gluten

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]     Cada vez más son los casos de deportistas famosos que cambian su alimentación debido a problemas con el Gluten y alcanzan sus mayores éxitos, un ejemplo calro es el tenista Novak Djokovic El año 2010, el nutricionista de Djokovic, Igor Cetojevic, […]

Batido de Aguacate, Plátano y Almendra

Batido de Aguacate, Plátano y Almendra ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta que se convertirá en vuestra favorita, especialmente después de una intensa sesión de entrenamiento: el Batido de Aguacate, Plátano y Almendra. Este batido no solo es deliciosamente cremoso y satisfactorio, sino que también está repleto de nutrientes […]

Zumo de Aguacate, Manzana y Limón

Zumo de Aguacate, Manzana y Limón ¡Hola a todos! Hoy os traigo una receta que es una verdadera joya para nuestra salud y paladar: el Zumo de Aguacate, Manzana y Limón. Esta bebida no solo es deliciosa y refrescante, sino que también está cargada de beneficios para nuestra salud, ¡perfecta para incorporar en nuestra rutina […]

Pinchos paleo de pollo al curry

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months=”2″ ]   Nueva deliciosa receta tanto para los amantes del estilo de vida Paleo como para todos aquellos que queráis mantener una dieta saludable!!!! Muchas veces, los condimentos y especias son los que terminan por darle el toque final y el sabor especial a cualquier preparado. […]

El Magnesio

El Magnesio es el séptimo elemento en abundancia constituyendo el 2% de la corteza terrestre y el tercero más abundante disuelto en el agua de mar. El ion magnesio es esencial para todas las células vivas.   El magnesio es importante para la vida, tanto animal como vegetal. Por ejemplo la clorofila (que interviene en la fotosíntesis) es una […]