A veces para evolucionar uno tiene que volver a sus raíces… Y tener claro quienes somos, para saber a donde ir!!! Primero de todo aclarar que esto no es una dieta de moda. El primero en hablar de esta dieta fue el medico gastroenterólogo Walter L. Voegtlin,...
El azúcar como ya todos sabemos es uno de los principales causantes de una de las enfermedades de mayor expansión en el mundo entero: la obesidad. Por eso, si aún no te queda claro el por qué el azúcar es malo, te comparto las razones más importantes...
El gasto energético total, es el consumo que tenemos todas las personas para hacer las actividades cotidianas diarias, desde respirar hasta hacer un determinado deporte. Es muy importante para poder afinar bien a la hora de elaborar una buena dieta. Cuando se hablar de hacer dieta...
Mucha es la gente que hoy en día vive al límite y le faltan horas al día, otros tienen un sinfín de problemas, presiones laborales, presiones familiares, malas rachas, etc. Todos estos factores acaban estresando a cualquiera. Que hacer cuando nos encontramos estresados ? Yo recomiendo hacer...
