¿Quieres mejorar tu acondicionamiento físico y lograr un cuerpo tonificado y en forma? ¡Bienvenido al lugar adecuado! En nuestro sitio encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. No importa si eres un principiante o tienes experiencia en el […]
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Quemar grasa y ganar músculo día 7 ¿Estás buscando un nuevo entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo de manera efectiva? ¡Has llegado al lugar adecuado! En nuestro blog encontrarás una rutina de ejercicios diseñada especialmente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. ¡No importa si eres principiante o tienes experiencia en el […]
Quemar grasa y ganar músculo día 6 Hoy es el día 6 del propósito que me he marcado de hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo, hoy no me he pesado, se me ha olvidado, pero me miro al espejo y estoy mejor 🙂 Entrenando para quemar grasa y […]
Quemar grasa y ganar músculo día 5 Hoy es el día 5 del propósito que me he marcado de hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo, y también es un día especial porque cumple 46 años 😮 tengo que llegar a tope a los 50 🙂 Entrenando para quemar […]
Quemar grasa y ganar músculo día 4 Hola a todos hoy es el día 4 del propósito que me he marcado de hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo por si os puede servir de motivación para seguir mi camino. Entrenando para quemar grasa y ganar músculo día 4 […]
Entrenamiento variado día 3 Bienvenidos al Día 3 de mi desafío personal. Continúo documentando mi regreso al entrenamiento variado, enfocándome en quemar grasa y ganar músculo. Espero que mi viaje te inspire y motive en tu propia ruta hacia el bienestar físico. Reflexiones Iniciales: A pesar de una noche de sueño inquieta, motivado por el […]
Cardio Alta intensidad – Día 2 Bienvenidos al Día 2 de mi reto personal: un diario detallado de mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo. Espero que mi experiencia sirva como inspiración y motivación en tu propio camino hacia la transformación física. Reflexiones Personales: Esta mañana, al subir a la báscula, me sorprendió ver […]
Quemar grasa y ganar músculo Día 1 Hola a todos hoy es día 1 de 2023 y me he marcado como propósito hacer un diario de como voy entrenando para quemar grasa y ganar músculo por si os puede servir de motivación para seguir mi camino. Voy a ir colgando cada día los entrenamientos que hago […]
Quema más Grasa al Correr ¡Hola, entusiastas del running! Soy Oriol Peña, Personal Trainer, y hoy os traigo una técnica revolucionaria ideada por el Dr. Phil Maffetone para optimizar la quema de grasa mientras corres. ¡Prepárate para transformar tu manera de correr! La Importancia del Sistema Aeróbico en Distancias Largas Imagina correr una maratón: confiar […]
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