Pudding de chía

Desayuno o Postre saludable rico en Fibra Hoy os traigo esta deliciosa receta de pudding de chía. Opino que es uno de los desayunos más nutritivos para empezar el día de la manera más saludable y llenos de energía. El pudding de chía acompañado de frutas es un desayuno equilibrado gracias a las proteínas y los ácidos grasos omega-3 […]

Calabaza al horno con frutos secos y jengibre

receta saludable de calabaza al horno con frutos secos y jengibre

Receta de Calabaza al horno con frutos secos y jengibre Hoy tengo el placer de compartir con vosotros una receta exquisita y sumamente saludable: Calabaza al Horno con Frutos Secos y Jengibre. Este plato, con tan solo 230 kcal por ración, es ideal para quienes buscan una alimentación baja en calorías, pero alta en nutrientes […]

Smoothie tónico de Remolacha

smoothie tónico de remolacha

Batido Para Reducir la Presión Arterial Como expertos en nutrición deportiva y entrenamiento físico, hoy queremos compartir con vosotros una receta excepcional: el Smoothie Tónico de Remolacha. Este no es solo un zumo delicioso, sino también una herramienta poderosa para mejorar el rendimiento físico y la salud general. Recomendado especialmente para consumir 2.5 horas antes […]

Smoothie de Melocotones

Smoothie de Melocotones «Hoy os traigo una receta deliciosa y saludable, perfecta para integrar en cualquier comida del día: un Smoothie o batido de melocotones. Esta bebida no solo es un deleite para el paladar, sino también un impulso para vuestra salud, ideal para complementar un estilo de vida activo y saludable.» Beneficios del Melocotón […]

Albondigas de Boniato

Hoy os traigo esta deliciosa receta de Albondigas de Boniato. Receta libre de gluten y con un buen aporte de hidratos para poder rendir en días de duros entrenamientos. INGREDIENTES 1 boniato 2 huevos 1 cucharada de harina de coco o coco rallado 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2-3 lonchas de jamón serrano […]

Salmorejo Paleo

salmorejo de tomate y aguacate

Hoy os presunto una deliciosa receta de Samorejo estilo Paleo para tod@s los que hagáis Dieta Paleo y para los que simplemente queráis comer de una manera más saludable.

Batido de Aguacate, Plátano y Almendra

Delicioso y saludable Batido de Aguacate, Plátano y Almendra ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta que se convertirá en vuestra favorita, especialmente después de una intensa sesión de entrenamiento: el Batido de Aguacate, Plátano y Almendra. Este batido no solo es deliciosamente cremoso y satisfactorio, sino que también está […]

Zumo de Aguacate, Manzana y Limón

Zumo de Aguacate, Manzana y Limón ¡Hola a todos! Hoy os traigo una receta que es una verdadera joya para nuestra salud y paladar: el Zumo de Aguacate, Manzana y Limón. Esta bebida no solo es deliciosa y refrescante, sino que también está cargada de beneficios para nuestra salud, ¡perfecta para incorporar en nuestra rutina […]

Medallones de Ternera con avellanas y crema de zanahorias

Medallones de Ternera con avellanas y crema de zanahorias ¡Hola a todos los amantes de la comida sana y deliciosa! Hoy os traigo una receta que es un verdadero regalo para vuestro paladar y vuestra salud: Medallones de Ternera con Avellanas y Crema de Zanahorias. Este plato es perfecto para quienes siguen una dieta Paleo […]

Zumo de Naranja y Frambuesa

Zumo de Naranja y Frambuesa   Hoy les traigo una receta de zumo que es un verdadero tesoro nutricional: el Zumo de Naranja y Frambuesa. Esta bebida no solo es deliciosa y refrescante, sino que también es una fuente excelente de vitaminas C, B6, B1, ácido fólico, calcio y potasio. Además, proporciona una cantidad adecuada […]