Reto Covid-19 día 35 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 35 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que debes hacer 8 rondas. Es bastante cardio y dura 40 minutos, hay que hacer cada ejercicio durante un minuto, son 5 ejercicios. Intentar mantener el […]
Reto Covid-19 día 34 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 34 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, en cada minuto hay que completar los tres ejercicios. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de […]
Reto Covid-19 día 33 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 33 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en particular y el resto de minuto […]
Reto Covid-19 día 32 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 32 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que hay que hacer en el mínimo tiempo posible. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de Getxo, hacemos una clase de Boxeo […]
Reto Covid-19 día 31 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 31 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos , hay que hacer un ejercicio por minuto, el resto del minuto hay que hacer Shoulder Taps, la suma de todos los shoulder tapa que pueda […]
Reto Covid-19 día 30 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 30 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo AMRAP 25 minutos, hay que hacer máximo de rondas en 25 minutos. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de Getxo, […]
Reto Covid-19 día 29 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 29 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo 5 rondas, hay que hacer 5 rondas de los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Os dejo también por aquí un enlace a recetas que tenemos […]
Reto Covid-19 día 28 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 28 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento que hay que realizar en el mínimo tiempo posible, son 50 rondas de 5 ejercicios, solo una repetición por ejercicio. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa […]
Reto Covid-19 día 27 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 27 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, en cada minuto hay que completar un ejercicio, hay diez o sea 3 rondas. Os dejo también por aquí un enlace a recetas que […]
Reto Covid-19 día 26 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 26 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy hay que realizar tres ejercicios en el mínimo tiempo posible, pero al inicio de cada minuto realizar 5 squat jumps. Los ejercicios parece muchas repeticiones pero veréis que no es tanto, simplemente hay […]
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