Reto Covid-19 día 15 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 15 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo dividido en dos ciclos con 2 minutos de descanso entre cada ciclo, la idea es realizarlo en...
Reto Covid-19 día 14 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 14 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM. Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en...
Reto Covid-19 día 13 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 13 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, realizaremos 5 rondas de todos los ejercicios en el mínimo tiempo posible. Vuelvo a repetir, porque es importante! No es necesario hacer...
Reto Covid-19 día 12 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 12 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al tren inferior, realizaremos todos los ejercicios en el mínimo tiempo posible, hoy hay un tiempo máximo de 35 minutos...
Reto Covid-19 día 11 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy en el reto Covid-19 día 11 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio añadiendo un poco de boxeo, realizaremos 5 rondas en el mínimo tiempo posible. Algunos me decís que os sentís...
Reto Covid-19 día 10 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hoy llegamos al día 10 del reto Covid-19, y para celebrarlo os traigo un entrenamiento durillo para que lo podáis realizar en casa, se trata de un EMOM de 30 minutos, hay que completar tres ejercicios en cada minuto, la...
Reto Covid-19 día 9 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 9 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio y el entrenamiento de fuerza del tren inferior y core, que se...
Reto Covid-19 día 8 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 8 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al boxeo y el entrenamiento de fuerza del tren supeior, que se...
Reto Covid-19 día 7 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 7 os traigo un entrenamiento para realizar en casa que se realiza en el mínimo tiempo posible, cada uno a su ritmo, es...
Reto Covid-19 día 6 Rutina de ejercicios en casa Seguimos con el Reto Covid-19 día 6 una excelente manera de entrenar desde casa. Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM Ya lo hemos realizado algún día anterior, significa que en cada minuto hay que completar un ejercicio en...