Reto Covid-19 día 5

Reto Covid-19 día 5 Hola a todos. Seguimos con el Reto Covid-19 día 5 para entrenar en casa durante la cuarentena. Lo primero es daros les gracias por el seguimiento que está teniendo, el feedback que recibo está siendo bastante bueno, muchas gracias! Hoy os traigo un entrenamiento que hay que realizar en el mínimo […]

Reto Covid-19 día 4

Reto Covid-19 día 4 Hola!! Hoy en Reto Covid-19 día 4 vamos a trabajar bien los brazos con un poco de boxeo. Algunos de vosotros me decís que tenéis bastante agujetas, no es necesario forzar y llegar a tener una lesión, simplemente hacéis un día de descanso con una sesión de 30 minutos de estiramientos […]

Reto Covid-19 día 3

Reto Covid-19 día 3 Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 3, reto para mejor nuestra salud y condición física os traigo un entrenamiento que se realiza en el mínimo tiempo posible, cada uno a su ritmo. Como siempre os digo me encantará leer en comentarios vuestras opiniones y […]