Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Primero fue un Libro y hoy ya es una Aplicación gratuita para móvil publicada por el Ayuntamiento de Barcelona, ahora los ciudadanos y turistas tienen la oportunidad de descargarse gratuitamente los 23 recorridos más singulares de...
Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ] Cada vez que veo un video de Killian Jornet me dan ganas de pasarme al Trail Running, pero como instructor de running para pasar de ser un urbanita y correr por asfalto a correr por...
El origen de la palabra tapering, proviene del inglés y en su sentido literal se refiere a una disminución gradual de espesor, diámetro, o ancho de un objeto. En referencia al running, el tapering consiste en la disminución de tiempo, la intensidad o el volumen del entrenamiento durante los días o semanas...
A ningún corredor se encuentra libre de sufrir lesiones a lo largo de un plan de entrenamiento. Sin embargo, si tomamos las precauciones correspondientes y adoptamos determinados hábitos, existen grandes chances de que puedas mantenerte alejado de ellas: 1.- Realiza calentamientos: Ya sea antes de una carrera...
Este es un Gatget cada vez más utilizado. Si tienes dudas en cuanto a su funcionamiento espero que este articulo te la resuelva. Todos los que utilizan relojes con GPS incorporado tienen siempre dudas sobre el margen de error que cada una de estas unidades presenta. A...
Kenya es una de las potencias del atletismo internacional. En este documental la cadena Canal+ intenta desvelar los secretos de sus atletas. A mi me ha maravillado !! Imaginaos un valle llamado Rift a 2200m de altitud donde a las 6h de la mañana ya hay cerca de...
Es tiempo de verano y muchos de vosotros supongo que practicaréis Running por la playa. Aquí os resuelvo alguna dudas que os pueden surgir acerca de si es bueno o no para vosotros. ¿Puede causarnos una lesión importante correr por la orilla con el desnivel que...
Los Fartleks son tus mejores aliados para recortar tiempo al crono. El término sueco, fartlek, significa juego de velocidad y esto es exactamente lo que es.Fue inventado por el ex entrenador olímpico de Suecia Gusta Holmer. El fartlek implica cambios de ritmo en terrenos y distancias cambiantes...
Nuevo video de uno de mis ídolos Kilian Jornet. Ya no por sus proezas como deportista, sino por su filosofía de vida, como entiende el el deporte más allá de la competición, su pasión por lo que hace y las sensaciones que me transmite, un...
No te dejes engañar. El mundillo del corredor y en general, de todo el deporte, está lleno de falsos mitos que, en algún momento, alguien empezó a dar por válidos. Aquí te muestro alguno de ellos: SUDAR ADELGAZA Es un clásico… pero puede resultar muy peligroso. Parece que...
