Tapering para corredores

Descanso antes de la competición

Guía Definitiva para un Tapering Efectivo en Corredores El concepto de tapering, aunque originario del inglés y usado en diversos contextos para referirse a una disminución gradual, en el ámbito del running adquiere un significado especial. Se trata de una fase crítica en la preparación de cualquier corredor, enfocada en la reducción progresiva del tiempo, […]