Con la dieta paleo uno de mis descubrimientos ha sido el coco. Tanto el agua de coco, para refrescarme y recuperarme tras un duro entreno, como la leche de coco para cocinar deliciosos woks. En este artículo os muestro los muchos beneficios que tienen para...
El calambre es un síntoma neuromuscular, causado por una contracción muscular involuntaria, dolorosa y transitoria. Algunos de los motivos por los que se producen los calambres son: - Falta de potasio y/o magnesio debido al exceso de calor. - Sobreentrenamiento. - Deshidratación. - Inadecuada alimentación. - Técnica deficiente. - La realización de...
