Boxeo Femenino Barcelona 2026: Guía para Empezar Sin Miedo
Boxeo Femenino en Barcelona: la guía definitiva para empezar en 2026 Cada vez son más las mujeres que se deciden a practicar boxeo en Barcelona. Después de dos décadas dedicado al boxeo puedo asegurar que nunca había visto tanto interés. No es casualidad. Este deporte hará que te pongas en forma en tiempo récord, quema […]
Entrenamiento para perder grasa en Barcelona: plan de 8 semanas
Entrenamiento de 8 semanas para perder grasa en Barcelona ¿Por qué hacer un plan específico para perder grasa? Si tu objetivo es perder grasa de forma eficiente, necesitas algo más que “salir a correr” o hacer una dieta general. En Entrena en Barcelona trabajamos con planes concretos, medibles y adaptados a tu punto de partida. […]
20 años entrenando en Poblenou: gimnasio o entrenador personal
Entrenamiento personal en Poblenou vs gimnasio tradicional: ¿cuál elegir? ¿Te has preguntado alguna vez si merece la pena apostar por el entrenamiento personal frente al gimnasio tradicional en Poblenou? Tras más de dos décadas viviendo y trabajando en el barrio, he visto cómo el trato humano ha ido desapareciendo en muchos gimnasios. En Entrena en […]
Entrenamiento en Barcelona: Boxeo, CrossFight y Entrenador Personal | 2026
Entrenamiento en Barcelona: Guía Definitiva para Ponerte en Forma con Boxeo, CrossFight y Entrenamiento Personal (2026) Me llamo Oriol y llevo desde 2002 entrenando a clientes, desde mi experiencia os puedo decir que buscar entrenamiento en Barcelona ya no es solo una cuestión de ponerse en forma, sino de encontrar un sistema que funcione, sea […]
Beneficios de saltar a la comba
Los beneficios de saltar a la comba: tu aliada en boxeo y CrossFight El deporte evoluciona y aparecen nuevas tendencias de entrenamiento, pero saltar a la comba sigue siendo uno de los ejercicios más clásicos y efectivos, especialmente en boxeo y CrossFight. ¿Por qué? Sus beneficios están más que demostrados y es un recurso sencillo, […]
Elige el mejor calzado para tu entrenamiento: boxeo, CrossFight, running y barefoot
Beneficios del calzado para Boxeo, CrossFight, Running y Animal Flow El calzado puede parecer un detalle menor, pero en realidad es clave para tu rendimiento y tu salud en cualquier disciplina. Ya entrenes CrossFight, boxeo, Animal Flow o salgas a correr por Barcelona, lo que lleves en los pies puede marcar la diferencia. Ya sea […]
Boxeo para todos: beneficios a cualquier edad
Boxeo a cualquier edad: así mejora tu cuerpo y tu mente a lo largo de tu vida 🥊 El boxeo en Barcelona tiene beneficios a cualquier edad. Si alguna vez te has planteado si deberías empezar a practicarlo y crees que eres demasiado mayor —o incluso demasiado joven—, estás equivocado. Ademas, En Entrena en Barcelona […]
Los entrenamientos más duros del CrossFight
Las rutinas más duras del CrossFight: The Don, The Seven, King Kong, Kalsu y el Murph El CrossFight combina fuerza, agilidad, potencia y resistencia. Cada WOD (workout of the day, entrenamiento del día) plantea un reto distinto, y algunos se han hecho famosos por su dureza. Si entrenas en Entrena en Barcelona, seguro que te […]
Entrena seguro: lesiones más comunes en CrossFight y Boxeo
Lesiones más comunes en CrossFight y Boxeo: cómo evitarlas y entrenar seguro El deporte es salud, bienestar y endorfinas: la mejor inversión para tu cuerpo y tu mente. Ahora bien, entrenar no está 100% libre de contratiempos. Tanto si haces Boxeo como CrossFight, conocer los riesgos habituales y aplicar buenas prácticas reduce de forma enorme […]
Cómo mantener la motivación para entrenar todo el año 💪
Claves para no perder las ganas de entrenar durante el año No es ningún secreto que la constancia y la disciplina son muy importantes para rendir mejor en el deporte. De todas formas, también sabemos que es difícil mantener la motivación para entrenar todo el año con regularidad. Complicaciones laborales o familiares, baches personales, vacaciones, […]