Entrenamiento

Reto Covid-19 día 46 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 46, reto para mejor nuestra salud y condición física os traigo un entrenamiento que se realiza en el mínimo tiempo posible, cada uno...

Hola! Espero que todo os vaya genial! Hoy en el reto Covid-19 día 3, reto para mejor nuestra salud y condición física os traigo un entrenamiento que se realiza en el mínimo tiempo posible, cada uno a su ritmo. Como siempre os digo me encantará...

Si cuando os hablan de electro-estimulación activa pensáis en anuncios de la teletienda con chicos sonrientes mientras ejercitan pasivamente sus abdominales, necesitáis leer este artículo muy urgentemente, porque vamos a cambiar vuestro concepto por completo. La electro-estimulación activa ha evolucionado enormemente hasta hoy en día, donde...

  Como Personal Trainer os puedo decir que la sentadilla o squat es uno del Ejercicios Fundamentales en la práctica de cualquier del disciplina deportiva. El squat correcto requiere una buena movilidad de dorsiflexión en la articulación del tobillo. En otras palabras, la capacidad de llevar la...

Próximos eventos de nuestro Club de Boxeo en Barcelona [add_eventon_list number_of_months="2" ]   Las Dominadas es uno de mi ejercicios preferidos como Personal Trainer para mis clientes. Es un ejercicio que ejercita los músculos de la espalda, siendo trabajados en conjunto de manera intensa porque se trata de un ejercicio...