Todos los tipos de guantes de boxeo, sus usos, tallas, marcas y consejos de compra en esta guía 2025

¿Qué son los guantes de boxeo y por qué son importantes?

En Entrena en Barcelona siempre hay nuevos alumnos que me siempre preguntan por guantes de boxeo, incluso los que llevan años con nosotros tienen dudas de que tipo de guante elegir, por eso hago esta guía definitiva para elegir el mejor dependiendo del uso que le vayáis a dar.

Los guantes de boxeo son uno de los elementos esenciales para cualquier persona que practica este deporte, ya sea principiante o profesional. No sólo protegen tus manos y muñecas, sino que también salvaguardan la integridad física de tu oponente o compañero de entrenamiento.

Su función principal es absorber el impacto de los golpes para reducir el riesgo de lesiones aunque siempre hay que mantener una técnica adecuada que evita lesiones. Además, ayudan a completar el entrenamiento, ya que aportan peso y resistencia, factores clave en el desarrollo de la potencia y la velocidad de los puños.

En resumen, elegir unos buenos guantes de boxeo es clave para tu rendimiento y seguridad, pero aprender de un buen profesional también es la clave para no hacerte daño en las manos, si estás por Barcelona ven a entrenar con nosotros que llevamos más de 24 años entrenando Boxeo.

Historia breve de los guantes de boxeo

Los orígenes del boxeo se remontan a civilizaciones antiguas como Egipto y Grecia. Sin embargo, los guantes comenzaron a utilizarse formalmente en el siglo XVIII en Inglaterra, cuando el boxeo empezó a reglamentarse. Inicialmente, eran simples protecciones de cuero. Con el tiempo, evolucionaron hasta los modelos acolchados modernos que conocemos hoy.

Partes fundamentales de un guante de boxeo

Exterior: Materiales comunes y durabilidad

Los guantes están hechos principalmente de cuero natural o sintético (PU). El cuero auténtico es más duradero y se adapta mejor a la forma de la mano, mientras que el sintético es más económico y fácil de mantener, ideal para principiantes. Tanto uno como otro hay calidades y muchas opciones.

Interior: Relleno, soporte y confort

Para mi esta es la parte más importante del guante ya que el relleno de espuma multicapa o de gel absorbe los impactos. Además, el forro interior ayuda a mantener las manos secas y a evitar rozaduras. Algunos modelos ofrecen soporte anatómico extra, perfecto para quienes entrenan intensamente.

Cierre: Velcro vs cordones

• Velcro: Fácil de poner y quitar. Ideal para entrenamientos cotidianos sobretodo si entrenas solo.

• Cordones: Proporcionan un ajuste más firme en la parte de la muñeca, pero requieren ayuda para colocarse.

Tipos de guantes de boxeo según su uso

Guantes de entrenamiento o training gloves

Son los más versátiles. Suelen ser de velcro y se usan para entrenamientos generales de saco y técnica. Aquí te recomiendo 16 oz o 14 oz dependiendo de tu peso, PU si entrenas de 2 a 3 veces por semana, y piel si entrenas todos los días.

Guantes de sparring o guanteo

Diseñados para proteger tanto al usuario como a su compañero de sparring. Suelen ser más acolchados y de mayor peso nosotros utilizamos de 16 oz. Y si ya tienes cierto nivel vale la pena comprarlos de cuerda, mejoran mucho la experiencia en el ring.

Guantes de competición

Utilizados en combates oficiales.Hay diferencias entre los amateurs y los profesionales.

• Amateurs son de 10 oz y 12 oz dependiendo del peso de los competidores, cierre de velcro y relleno gel sobretodo en la zona de impacto. Podríamos decir que el boxeo amateur busca proteger a los competidores.
• Profesionales son de 8 oz y 10 oz según el peso y con menos acolchado, para facilitar la velocidad y el daño. Aquí prima el espectáculo se busca el KO, sin importar tanto la integridad de los competidores debido a su experiencia, el relleno suele ser crin de caballo y vendaje duro.

Guantes de saco (bag gloves)

Especializados para golpear el saco. Más compactos y con refuerzo en los nudillos para soportar impactos repetidos. Aquí algunos usan guantillas que suelen ser de 6oz, su explicación es que sientes más el golpe y mejoras mucho la técnica de golpeo, ya que si pegas mal tu mano se resiente rápido, a mi no me acaban de gustar, prefiero hacer saco sin vendas que me ofrece la misma sensación y no me incomoda tanto tener el dedo gordo suelto, pero imagino que será acostumbrarse.

Guantes de cardio o fitness boxing

Ideales para clases de boxeo sin contacto. Son ligeros, cómodos y no necesitan tanto acolchado ya que se suele pegar a sacos que no pegan, pero yo recomiendo hacer boxeo porque al final técnicamente me parecen clases bastante pobres.

Guantes de boxeo según el peso (onzas)

¿Qué significa 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz…?

El peso del guante se mide en onzas (oz). Esto indica la cantidad de relleno:

• 8 oz – 10 oz: Competición profesional o saco. También va bien para que competidores sientan los golpes como el día del combate en algún sparring.

• 12 oz: Entrenamientos ligeros, lo recomiendo a algunas chicas o menores de edad.

• 14 oz: Sparring moderado o saco.

• 16 oz: Sparring intenso y protección extra para saco pesado.

Cómo elegir el peso adecuado según tu nivel y objetivo

• Principiantes: 14 oz o 16 oz dependiendo del peso, menos de 70kg puedes usar 14 oz y más de 70kg yo usaría 16 oz.

• Mujeres: 12 oz menos de 50 kg, 14 oz entre 50/70 kg y 16 oz más de 70 kg.

• Sparring: Mínimo 14 oz y lo ideal es 16 oz.

• Competición amateur: 10 oz aqui es importante acostumbrarse a la forma y tamaño del guante porque si haces con 16 oz luego en competición cuesta mucho ajustar tu defensa con un guante más pequeño, menor superficie igual a menor defensa.

Siempre ten en cuenta tu peso corporal y el propósito de uso.

Guantes de boxeo para principiantes: ¿por dónde empezar?

Si recién estás comenzando, elige guantes de entrenamiento versátiles de 14 o 16 oz, con cierre de velcro, y fabricados en cuero sintético. Te permitirán practicar de todo sin complicarte.

Cómo elegir la talla correcta

Los guantes no tienen tallas tradicionales (S, M, L), sino que se guían por el peso (oz). Aun así, debes considerar:

• Circunferencia de tu mano (con vendas puestas).

• Nivel de protección deseado.

• Ajuste del cierre.

Consulta siempre la guía de tallas del fabricante para evitar errores.

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Guantes de boxeo para mujeres y niños: características específicas

Las marcas diseñan líneas específicas para mujeres y niños, adaptadas a manos más pequeñas y con menor peso. Estos guantes ofrecen:

• Mejor ajuste.

• Diseños más ligeros.

• Mayor confort.

Es vital que los niños utilicen guantes adecuados a su edad para evitar lesiones.

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Las mejores marcas de guantes de boxeo en el mercado

Everlast

Clásico y popular. Buena relación calidad-precio, ideal para principiantes y avanzados.

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Venum

Excelente diseño, ideal para entrenamiento funcional y sparring.

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Cleto Reyes

Alta gama, hechos a mano en México. Preferidos por profesionales.

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Leone

Marca italiana con buen rendimiento y estilo europeo.

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Comparativa de guantes por categoría

¿Cómo cuidar y limpiar tus guantes de boxeo?

• Ventila tus guantes después de cada uso. [amazon bestseller =»ventilador guantes de boxeo» items=»3″]

• Usa sprays antibacterianos. [amazon bestseller =»sprays antibacterianos guantes de boxeo» items=»3″]

• Evita dejarlos en bolsas cerradas.

• Lávalos ocasionalmente con paños húmedos.

• Utiliza vendas para absorber el sudor. [amazon bestseller =»venda boxeo 5 metros semi elástica » items=»3″]

El cuidado adecuado prolonga su vida útil y evita malos olores.

Opinión de entrenadores y boxeadores locales

Los entrenadores de boxeo en Barcelona recomiendan comenzar con guantes de 14 oz o 16 oz, de marcas fiables. Coinciden en que invertir en guantes de calidad mejora el entrenamiento y reduce el riesgo de lesiones.

Preguntas frecuentes sobre guantes de boxeo

1. ¿Cuántos pares de guantes necesito?

Lo ideal sería uno para entrenamiento general, otro para sparring. Pero un principiante con un par suficiente.

2. ¿Los guantes de boxeo caducan?

No tienen fecha de caducidad, pero sí se desgastan. Cámbialos si pierden acolchado o se deforman.

3. ¿Puedo lavar mis guantes en lavadora?

No. Lávalos a mano con un paño húmedo y ventílalos bien.

4. ¿Qué guantes me sirven para boxeo y muay thai?

Algunos guantes sirven para ambas disciplinas, pero si practicas muay thai, busca modelos con mayor flexibilidad en la muñeca.

5. ¿Son mejores los guantes con velcro o con cordones?

Velcro para entrenamientos diarios. Cordones para combates o si tienes ayuda para ponértelos.

6. ¿Qué diferencia hay entre guantes baratos y caros?

La calidad del material, la durabilidad, el confort y el soporte. Guantes caros duran más y ofrecen mejor rendimiento por lo general, como ya sabemos a veces pagas la marca.

Conclusión: Elige los guantes ideales para tu práctica

Los guantes de boxeo no son un accesorio cualquiera mejorarán mucho tu experiencia. Elegir el tipo adecuado según tu nivel, objetivo y tipo de entrenamiento marcará una gran diferencia en tu progreso, comodidad y seguridad. Ya sea que estés empezando o seas un boxeador avanzado, entender las diferencias te ayudará a tomar la mejor decisión.

Saludos a todos y que tengan un buen entreno!

Oriol