03 Jun Batido de aguacate con almendra
Receta de batido de aguacate y almendras bajo en carbohidratos y azúcar. Ideal para después de un entrenamiento intenso aporta 383 calorías.
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras
- 1/4 taza de almendras crudas
- 1/2 plátano pequeño
- 1/2 aguacate
- 1/4 taza de hielo
Añadir más plátano si se quiere endulzar.
Mezclar todo en la batidora y a degustar.
Macronutrientes
- 26 gramos de carbohidratos
- 10 gramos de fibra
- 9 gramos de azúcar
- 10 gramos de proteínas
- 30 gramos de grasa
- 52% de vitamina E
- 20% de vitamina K
- 21% Riboflavina
- 23% Vitamina B6
- 34% de magnesio
- 23% de fósforo
- 24% de potasio
- 30% de cobre
- 53% de manganeso
Espero que os guste!
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