Batido de Fresa y Castaña

16 Dic Batido de Fresa y Castaña

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Hoy os traigo una nueva receta de un batido para que empecéis el día de la manera más saludable!!!

Tiene solo 290 Calorías y os aportará multitud de vitaminas y minerales!!! 

Ingredientes:

•  175ml o 3/4 taza de agua
• 121 gr. o 1/2 taza de puré de castañas
• Almendras 28gr. o 1/4 taza, blanqueados
• 169gr. o 12 Fresas, congeladas pequeñas

Todo a la batidora y listo!!!! El batido tiene un fuerte sabor fresa con un toque de castaña. Si no dispone de fresas congeladas puedes añadir fresa con hielo.

Datos Nutricionales

•  34 gramos Carbohidratos
• 8 gramos de fibra
• 13 gramos de azúcar
• 8 gramos de proteína
• 15 gramos de grasa

Vitaminas y Minerales (% VD)

• 179% Vitamina C
• 38% de vitamina E
• 14% Riboflavina
• 13% Vitamina B6
• 17% Folato
• 27% Magnesio
• 21% Fósforo
• 18% Potasio
• 28% Cobre
• 82% Manganeso