02 Mar Cuánto alimento es 200 Calorías?
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Supongo que muchos os preguntaréis cuánta cantidad de alimento se debe comer, y muchos otros habréis pasado a pesar los alimentos para saber exactamente que aporte calórico estáis ingiriendo. Bien pues hoy os lo pongo más fácil todavía, aquí tenéis una muestra visual de cuanto son 200 Calorías de varios alimentos y cuantos gramos se deberían ingerir para llegar a esta cifra.
Apio 1425 gramos = 200 Calorías
Mini Peppers 740 gramos = 200 Calorías
Brócoli 588 gramos = 200 Calorías
Zanahorias 570 gramos = 200 Calorías
Melón dulce 553 gramos = 200 Calorías
Coca Cola 496 ml = 200 Calorías
Cebollas Rojas 475 gramos = 200 Calorías
Manzanas 385 gramos = 200 Calorías
Los guisantes verdes 357 gramos = 200 Calorías
Leche entera 333 ml = 200 Calorías
Fruta Kiwi 328 gramos = 200 Calorías
Maíz dulce en conserva 308 gramos = 200 Calorías
Uvas 290 gramos = 200 Calorías
Salsa de tomate 226 gramos = 200 Calorías
Sliced Smoked Turkey 204 gramos = 200 Calorías
Vinagre Balsámico 200 ml = 200 Calorías
Chili con carne en conserva 189 gramos = 200 Calorías
Frijoles Negros 186 gramos = 200 Calorías
Huevos 150 gramos = 200 Calorías
Pasta cocida 145 gramos = 200 Calorías
Aguacate 125 gramos = 200 Calorías
Atún enlatado en aceite 102 gramos = 200 Calorías
Cereal Fibra100 gramos = 200 Calorías
Pan Lino 90 gramos = 200 Calorías
Orejones83 gramos = 200 Calorías
Cheeseburger 75 gramos = 200 Calorías
Patatas Fritas 73 gramos = 200 Calorías
Sandwich de Pollo 72 gramos = 200 Calorías
Pan 72 gramos = 200 Calorías
Muffin 72 gramos = 200 Calorías
Hot Dogs 66 g = 200 calorías
Cereal 60 gramos = 200 Calorías
Bailey Cream 60 ml = 200 Calorías
Caramelos 57 gramos = 200 Calorías
Pastas sin cocer 56 gramos = 200 Calorías
Harina de maíz 55 gramos = 200 Calorías
Harina de trigo 55 gramos = 200 Calorías
Jelly Belly 54 gramos = 200 Calorías
Cereal de trigo inflado 53 gramos = 200 Calorías
Azúcar Marrón 53 gramos = 200 Calorías
Donut52 gramos = 200 Calorías
Pretzels salados 52 gramos = 200 Calorías
Queso 51 gramos = 200 Calorías
Ositos de Goma 51 gramos = 200 Calorías
Galletas saladas 50 gramos = 200 Calorías
Caramelo Werther Originales 50 gramos = 200 Calorías
Snickers 41 gramos = 200 Calorías
Doritos 41 gramos = 200 Calorías
M & M Caramelos 40 gramos = 200 Calorías
Cheetos 38 gramos = 200 Calorías
Patatas Fritas 37 gramos = 200 Calorías
Bacon frito 34 gramos = 200 Calorías
Frutos secos Variados salados 33 gramos = 200 Calorías
Mantequilla 28 gramos = 200 Calorías
El aceite de canola 23 gramos = 200 Calorías
Como podéis ver las Frutas y Verduras son las que mayor cantidad podéis comer por su aporte calórico!!
Saludos a Tod@s y que tengan un Buen Entreno!!!
Oriol Peña
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