02 Mar Cuánto alimento es 200 Calorías?
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Supongo que muchos os preguntaréis cuánta cantidad de alimento se debe comer, y muchos otros habréis pasado a pesar los alimentos para saber exactamente que aporte calórico estáis ingiriendo. Bien pues hoy os lo pongo más fácil todavía, aquí tenéis una muestra visual de cuanto son 200 Calorías de varios alimentos y cuantos gramos se deberían ingerir para llegar a esta cifra.

Apio 1425 gramos = 200 Calorías

Mini Peppers 740 gramos = 200 Calorías

Brócoli 588 gramos = 200 Calorías

Zanahorias 570 gramos = 200 Calorías

Melón dulce 553 gramos = 200 Calorías

Coca Cola 496 ml = 200 Calorías

Cebollas Rojas 475 gramos = 200 Calorías

Manzanas 385 gramos = 200 Calorías

Los guisantes verdes 357 gramos = 200 Calorías

Leche entera 333 ml = 200 Calorías

Fruta Kiwi 328 gramos = 200 Calorías

Maíz dulce en conserva 308 gramos = 200 Calorías

Uvas 290 gramos = 200 Calorías

Salsa de tomate 226 gramos = 200 Calorías

Sliced Smoked Turkey 204 gramos = 200 Calorías

Vinagre Balsámico 200 ml = 200 Calorías

Chili con carne en conserva 189 gramos = 200 Calorías

Frijoles Negros 186 gramos = 200 Calorías

Huevos 150 gramos = 200 Calorías

Pasta cocida 145 gramos = 200 Calorías

Aguacate 125 gramos = 200 Calorías

Atún enlatado en aceite 102 gramos = 200 Calorías

Cereal Fibra100 gramos = 200 Calorías

Pan Lino 90 gramos = 200 Calorías

Orejones83 gramos = 200 Calorías

Cheeseburger 75 gramos = 200 Calorías

Patatas Fritas 73 gramos = 200 Calorías

Sandwich de Pollo 72 gramos = 200 Calorías

Pan 72 gramos = 200 Calorías

Muffin 72 gramos = 200 Calorías

Hot Dogs 66 g = 200 calorías

Cereal 60 gramos = 200 Calorías

Bailey Cream 60 ml = 200 Calorías

Caramelos 57 gramos = 200 Calorías

Pastas sin cocer 56 gramos = 200 Calorías

Harina de maíz 55 gramos = 200 Calorías

Harina de trigo 55 gramos = 200 Calorías

Jelly Belly 54 gramos = 200 Calorías

Cereal de trigo inflado 53 gramos = 200 Calorías

Azúcar Marrón 53 gramos = 200 Calorías

Donut52 gramos = 200 Calorías

Pretzels salados 52 gramos = 200 Calorías

Queso 51 gramos = 200 Calorías

Ositos de Goma 51 gramos = 200 Calorías

Galletas saladas 50 gramos = 200 Calorías

Caramelo Werther Originales 50 gramos = 200 Calorías

Snickers 41 gramos = 200 Calorías

Doritos 41 gramos = 200 Calorías

M & M Caramelos 40 gramos = 200 Calorías

Cheetos 38 gramos = 200 Calorías

Patatas Fritas 37 gramos = 200 Calorías

Bacon frito 34 gramos = 200 Calorías

Frutos secos Variados salados 33 gramos = 200 Calorías

Mantequilla 28 gramos = 200 Calorías

El aceite de canola 23 gramos = 200 Calorías
Como podéis ver las Frutas y Verduras son las que mayor cantidad podéis comer por su aporte calórico!!
Saludos a Tod@s y que tengan un Buen Entreno!!!
Oriol Peña
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