Cuánto alimento es 200 Calorías?

Cuánto alimento es 200 Calorías?

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Supongo que muchos os preguntaréis cuánta cantidad de alimento se debe comer, y muchos otros habréis pasado a pesar los alimentos para saber exactamente que aporte calórico estáis ingiriendo. Bien pues hoy os lo pongo más fácil todavía, aquí tenéis una muestra visual de cuanto son 200 Calorías de varios alimentos y cuantos gramos se deberían ingerir para llegar a esta cifra.
200 Calorías del apio
Apio    1425 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Mini Peppers
Mini Peppers  740 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de brócoli
Brócoli  588 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Zanahorias
Zanahorias  570 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Melón Honeydew
Melón dulce  553 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Coca Cola
Coca Cola 496 ml = 200 Calorías
200 Calorías de cebollas rojas
Cebollas Rojas 475 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de manzanas
Manzanas 385 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de los guisantes verdes
Los guisantes verdes 357 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de la leche entera
Leche entera 333 ml = 200 Calorías
200 Calorías de la fruta de kiwi
Fruta Kiwi 328 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de maíz dulce en conserva
Maíz dulce en conserva 308 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de uvas
Uvas 290 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de la salsa de tomate
Salsa de tomate 226 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Turquía ahumado en rodajas
Sliced ​​Smoked Turkey 204 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Vinagre Balsámico
Vinagre Balsámico 200 ml = 200 Calorías
200 Calorías de Canned Chili con Carne
Chili con carne en conserva 189 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Frijoles Negros
Frijoles Negros 186 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de huevos
Huevos 150 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de pasta cocida
Pasta cocida 145 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de aguacate
Aguacate 125 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de conservas de atún envasado en aceite
Atún enlatado en aceite 102 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de cereal Fiber One
Cereal Fibra100 gramos = 200 Calorías
200 calorías del pan de lino
Pan Lino  90 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de albaricoques secos
Orejones83 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Jack en la Caja Cheeseburger
Cheeseburger 75 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Jack in the Box French Fries
Patatas Fritas 73 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Jack in the Chicken Sandwich Caja
Sandwich de Pollo 72 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Roll Sandwich francés
Pan 72 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Blueberry Muffin
Muffin 72 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Hot Dogs
Hot Dogs 66 g = 200 calorías
200 Calorías de cereal de salvado
Cereal 60 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de crema irlandesa Bailey
Bailey Cream 60 ml = 200 Calorías
200 Calorías de Candy Smarties
Caramelos 57 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Pastas alimenticias sin cocer
Pastas sin cocer 56 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de la harina de maíz
Harina de maíz 55 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de la harina de trigo
Harina de trigo 55 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Jelly Belly Jelly Beans
Jelly Belly  54 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de cereal de trigo inflado
Cereal de trigo inflado 53 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de azúcar morena
Azúcar Marrón 53 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de buñuelo esmaltado
Donut52 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Pretzels salados
Pretzels salados 52 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Queso Cheddar Medio
Queso 51 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Gummy Bears
Ositos de Goma 51 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de las galletas saladas galletas saladas
Galletas saladas 50 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de caramelo Werther Originals
Caramelo Werther Originales 50 gramos = 200 Calorías
200 Calorías (69% de una porción) de la barra de chocolate Snickers
Snickers 41 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Doritos
Doritos 41 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de dulces M & M
M & M Caramelos 40 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Cheetos
Cheetos 38 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de las patatas fritas
Patatas Fritas 37 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de tocino frito
Bacon frito 34 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de los frutos secos salados
Frutos secos Variados salados 33 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de Mantequilla
Mantequilla 28 gramos = 200 Calorías
200 Calorías de aceite de canola
El aceite de canola 23 gramos = 200 Calorías

 

 

 

Como podéis ver las Frutas y Verduras son las que mayor cantidad podéis comer por su aporte calórico!!

Saludos a Tod@s y que tengan un Buen Entreno!!!

 

Oriol Peña

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