Posición de guardia en Boxeo

16 Mar Posición de guardia en Boxeo

Hoy vamos a ver la posición de guardia en boxeo, esta postura corporal será clave a la hora de emprender nuestra defensa o ataque en Boxeo. Es a nivel boxeador principiante para todos aquellos que os queréis introducir en el boxeo o simplemente para los que queráis mejorar vuestro salud a través del deporte.

Posición de pies

-Si somos diestros adelantaremos el pie izquierdo como muestra en la imagen, los zurdos al revés, como decía el entrenador de rocky “ Odio a los zurdos! Siempre lo hacen todo al revés” 🙂

-La obertura de pies es la misma que la anchura de los hombros.

-Flexionaremos un poco las rodillas y dejaremos caer el peso un poco hacia la punta de los pies, eso nos dará velocidad al desplazarnos.

Posición brazos

-Apretamos abdominales y mantenemos el cuerpo perfilado hacia nuestro oponente imaginario, que estaría frente a nuestro pie adelantado, en caso de diestros el pie izquierdo.

-Mano atrasada pegada al mentón con el codo también pegado al cuerpo.

-Mano adelantada con el puño ligeramente girada hacia el interior a la altura del rostro y el codo también pegado protegiendo el costado.

Podéis practicar vuestra posición de guardia frente a un espejo, así podréis apreciar que zonas de vuestro cuerpo quedan al descubierto.

Saludos y que tengan un buen entreno!!!

Oriol Peña