
16 Mar Posición de guardia en Boxeo
Hoy vamos a ver la posición de guardia en boxeo, esta postura corporal será clave a la hora de emprender nuestra defensa o ataque en Boxeo. Es a nivel boxeador principiante para todos aquellos que os queréis introducir en el boxeo o simplemente para los que queráis mejorar vuestro salud a través del deporte.
Posición de pies
-Si somos diestros adelantaremos el pie izquierdo como muestra en la imagen, los zurdos al revés, como decía el entrenador de rocky “ Odio a los zurdos! Siempre lo hacen todo al revés” 🙂
-La obertura de pies es la misma que la anchura de los hombros.
-Flexionaremos un poco las rodillas y dejaremos caer el peso un poco hacia la punta de los pies, eso nos dará velocidad al desplazarnos.
Posición brazos
-Apretamos abdominales y mantenemos el cuerpo perfilado hacia nuestro oponente imaginario, que estaría frente a nuestro pie adelantado, en caso de diestros el pie izquierdo.
-Mano atrasada pegada al mentón con el codo también pegado al cuerpo.
-Mano adelantada con el puño ligeramente girada hacia el interior a la altura del rostro y el codo también pegado protegiendo el costado.
Podéis practicar vuestra posición de guardia frente a un espejo, así podréis apreciar que zonas de vuestro cuerpo quedan al descubierto.
Saludos y que tengan un buen entreno!!!
Oriol Peña
Sin comentarios